Ang langis ng niyog ay minamahal ng maraming tao para sa maraming gamit nito. Bilang karagdagan sa pagdaragdag ng banayad na lasa sa anumang ulam, ginagamit din ito sa karaniwan mga gawaing bahay (ibig sabihin, pagkokondisyon ng mga sahig na gawa sa kahoy) at bilang isang moisturizing ingredient sa buhok at skincare routine.
Upang magsalita tungkol sa huli, nag-tap kami ng dalawang board-certified dermatologist, si Dr. Steven Shapiro, na siyang nagtatag ng Shapiro MD at Rachel Maiman, na nagsasanay sa Marmur Medical, para sa kanilang mga insight.
Ano ang mga benepisyo ng paggamit ng langis ng niyog para sa iyong buhok?
Mula sa paggamit mga kagamitan sa pag-init at pangkulay na paggamot sa mga bagay tulad ng polusyon at matinding panahon, ang iyong buhok ay dumaraan nang husto. Ang mga bagay na ito ay maaaring tumulo kahalumigmigan at protina mula sa iyong buhok, ginagawa itong tuyo, mapurol, at madaling masira, mahati at labis na paglalagas, sabi ni Shapiro.
Sa kabutihang palad, ang langis ng niyog ay maaaring makatulong sa bawat harapan, kaya naman madalas itong makita sa iyong mga produkto ng pangangalaga sa buhok at mga gawain sa bahay. Ito ay dahil ang langis ng niyog ay naglalaman ng lauric acid, isang fatty acid na, hindi tulad ng iba pang mga fatty acid, ay maaaring tumagos nang malalim sa baras ng buhok. Bilang resulta, makakatulong ito na protektahan ang buhok laban sa pagkawala ng protina habang nagbibigay ng pangmatagalang kahalumigmigan. Ginagawa nitong mas buo, makintab at mas malusog ang iyong buhok. Nagbibigay din ito sa iyong buhok ng mas malambot, makinis na kalidad na madaling i-istilo, dagdag niya.
Sumasang-ayon si Maiman, idinagdag na: ' Tulad ng mineral na langis at maraming langis ng gulay, ang langis ng niyog ay epektibo sa pagpapanatili ng kahalumigmigan sa loob ng hibla ng buhok. Ito ay dahil nababalutan ng langis ng niyog ang baras ng buhok sa labas, na nagbibigay ng hydrophobic barrier na nakakandado sa moisture. Dahil dito, ang epektong ito ay nagpapabagal sa rate ng pagkawala ng moisture mula sa baras ng buhok sa paglipas ng panahon, katulad ng kung ano ang maaaring gawin ng ilang mga conventional conditioning na produkto para sa iyo.'
Nakakatulong ba ang coconut oil sa paglaki ng buhok?
Ito pwede . Tulad ng ipinaliwanag ni Shapiro: Ang langis ng niyog ay hindi kapani-paniwalang nakapagpapalusog sa iyong balat, kaya ang paggamit nito sa iyong buhok ay maaaring makatulong sa pagtulong sa pag-iwas sa pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng paglikha ng mas pinakamainam na mga kondisyon para sa malusog na paglago ng buhok.
At tandaan ang lauric acid na ating napag-usapan? Buweno, bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na moisturizer, maaari din itong makatulong na labanan ang pamamaga sa paligid ng iyong mga follicle ng buhok, na isa sa mga mas karaniwang salarin sa likod ng pagkawala ng buhok, sabi ni Shapiro.
Muli, ang lauric acid ay ang pangunahing bahagi ng langis ng niyog, na nagbibigay-daan sa madaling tumagos sa iyong buhok, na makakatulong din na palakasin ang cuticle. 'Katulad ng kung ano ang nangyayari sa isang nakompromiso hadlang sa balat , malugod na tinatanggap ng nasirang cuticle ang pagpasok ng mga mapaminsalang sangkap at tubig na madaling maging sanhi ng pagkasira ng buhok. Ang pinahusay na lakas ng buhok at higit na impermeability ay nagreresulta sa mas kaunting pagbasag. Kaya, ang langis ng niyog ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga rate ng pagkawala ng buhok Direktang may relasyon sa pinsala, 'dagdag ni Maiman. 'Gayunpaman, ang data ay hindi sapat upang suportahan ang pag-aangkin na ang langis ng niyog ay talagang nagtataguyod paglaki ng buhok sa antas ng follicle.'
Paano gamitin ang langis ng niyog sa buhok:
Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang gamitin ang langis ng niyog sa iyong buhok, ngunit bago mo gawin ang anumang bagay, sinabi ni Maiman na manatili sa hindi nilinis, virgin coconut oil (o kahit sobrang virgin coconut oil) para sa pinakamahusay na mga resulta. OK, handa na para sa ilang rekomendasyon para sa pagsasama ng hydrating ingredient sa iyong routine?
1. 'Maaari kang mag-apply ng langis ng niyog nang direkta bago o pagkatapos ng paghuhugas ng iyong buhok upang maprotektahan laban sa pinsala at selyo sa mahalagang kahalumigmigan,' nag-aalok ng Shapirpo.
2. 'Gamitin ito bilang isang maskara sa buhok dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo. Upang gawin ito, painitin lamang ang langis ng niyog at ilapat ito sa tuyo ang buhok, gamit ang isang malawak na ngipin na suklay upang ipamahagi ang langis nang pantay-pantay, simula sa gitnang bahagi ng iyong buhok at magpatuloy hanggang sa mga dulo. Para sa mabilis na paggamot, iwanan ito sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay shampoo at kundisyon ang iyong buhok gaya ng dati. Para sa karagdagang hydration, iwanan ito sa magdamag na nakabalot ang iyong buhok ng shower cap o silk scarf. Pagkatapos, mag-shower at mag-shampoo sa umaga.
3. Subukan ito bilang isang pagtatapos ng langis upang mabawasan ang hitsura ng mga split dulo, r turuan ang kulot at maamo flyaways. (Ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga may kulot, magaspang o kung hindi man porous na mga hibla.) Sa basang buhok, magpahid ng kaunting langis ng niyog sa mga dulo o itaas ito nang bahagya sa midsection, mag-ingat upang maiwasan ang mga ugat upang hindi 't napupunta sa isang mamantika anit.
Mayroon bang anumang pag-iingat na dapat isaalang-alang kapag gumagamit ng langis ng niyog sa iyong buhok?
'Ang pangunahing pag-iingat na dapat gawin ay para sa mga pasyente na may acne-prone na balat , dahil ang langis ng niyog ay itinuturing na comedogenic, ibig sabihin ay barado ito ng mga pores,' babala ni Maiman. 'Dahil dito, maaari itong aktwal na magpalala ng acne para sa ilang mga tao, kaya ipinapayo ko na lumayo dito kung ito ay talagang isang pag-aalala. Kahit na ang paggamit ay limitado lamang sa anit, madali itong lumipat at magdulot ng mga breakout sa linya ng buhok at noo.'
Ang paggamit ng masyadong maraming langis ng niyog ay maaari ring gawing mamantika ang iyong buhok, babala ni Shapiro. Palaging magsimula sa pinakamaliit na halaga (ibig sabihin, hindi mas malaki kaysa sa isang dime-sized na scoop) at tingnan kung paano tumugon ang iyong buhok dito muna. Maaari kang magdagdag ng higit pa sa ibang pagkakataon. O, maaari mong gamitin ang a produkto ng buhok na binuhusan ng langis ng niyog sa halip, na nagbibigay sa iyo ng labis na kahalumigmigan na hinahanap mo nang walang gulo o nalalabi.'
Mayroon bang iba pang sangkap na inirerekumenda mo para sa paglaki ng buhok?
Ang green tea extract, saw palmetto berry at caffeine extract ay lubos na kapaki-pakinabang para sa paglaki ng buhok, lalo na para sa mga kalalakihan at kababaihan na nakikitungo sa manipis, napinsalang buhok o pagkawala ng buhok. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makatulong sa paglaban sa DHT, ang hair loss-triggering hormone na pinaniniwalaang nag-aambag sa pagkakapilat at pagliit ng mga follicle ng buhok. Sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa DHT sa anit, ang mga natural na extract na ito ay makakatulong sa kanila na gumana sa pinakamataas na kapasidad, paliwanag ni Shapiro.
Ang Minoxidil ay isa pang mahusay na karagdagan para sa mga taong nakikitungo sa pagkawala ng buhok o pagnipis at ito ay sinusuportahan ng mga dekada ng karanasan para sa parehong mga lalaki at babae. Ang madaling gamitin sa topic ay isa sa dalawang solusyon na opisyal na inaprubahan ng FDA para gamutin ang pagkawala ng buhok. (Tingnan sa ibaba para sa isang gabay sa pamimili sa mga produkto ng paglaki ng buhok.)
Kapag nagtatrabaho ako sa mga pasyente ng pagkawala ng buhok, ito ang ilan sa mga sangkap na dapat kong gamitin. Ang mga ito ay suportado ng pananaliksik, at dahil marami sa kanila (ibig sabihin, langis ng niyog at katas ng berdeng tsaa) ay mga likas na sangkap, pakiramdam ko ay mahusay na inirerekomenda sila sa halos sinumang nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan ng buhok at pagkawala ng buhok, idinagdag niya.
Ang ilalim na linya
Kaya, makakatulong ba ang langis ng niyog sa paglaki ng buhok? Oo, dahil nakakatulong ito upang lumikha ng isang mas malusog na kapaligiran para sa iyong anit at sa gayon, buhok.
Tulad ng ginawa namin tinakpan kanina , ang paglaki ng buhok ay isang multi-factorial na proseso na nangangailangan ng isang holistic na diskarte na nagta-target sa anumang pinagbabatayan ng pagnipis o pagkawala ng buhok gaya ng stress, mga hormone, kalusugan ng bituka, nutrisyon at iba pang mga salik sa kapaligiran. Sa sarili nito, ang langis ng niyog—o anumang sangkap para sa bagay na iyon—malamang na hindi malulutas ang lahat ng iyong mga problema sa pagkawala ng buhok. Sa halip, maaari itong maging isang salik na sumusuporta.
Bukod sa paglaki ng buhok, karamihan sa mga tao ay maaaring ligtas na gumamit ng coconut oil bilang isang moisturizing ingredient sa kanilang routine upang paamuin at i-hydrate ang mga tuyong hibla. Tandaan lamang na gamitin ito ayon sa direksyon (magsimula sa isang maliit na halaga at magdagdag kung kinakailangan) upang maiwasan ang pagbara sa iyong mga follicle.
Ano ang ilang mga produkto na maaaring mapalakas ang paglago ng buhok?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Ang Viviscal ay marahil ang pinakakilalang suplemento sa paglago ng buhok. Ito ay siyentipikong binuo gamit ang AminoMar, isang eksklusibong marine complex na tumutulong sa pagpapalusog ng pagnipis ng buhok mula sa loob at i-promote ang kasalukuyang paglaki ng buhok. Kasama ng AminoMar, naglalaman din ito ng ilang pangunahing nutrients na mahalaga para sa malusog na paglaki ng buhok, kabilang ang biotin at bitamina C.
Dermstore 2. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Shampoo
Nagtatampok ang paboritong linya ng pangangalaga sa buhok na ito ng mga produktong walang SLS, parabens, sulfates, phthalates at silicones. Sa halip, umaasa ito sa natural na mga extract at langis ng halaman at prutas (sa kasong ito, uling at langis ng niyog) upang harapin ang maraming isyu sa buhok. Hindi mapag-aalinlanganan na ang bida sa lineup ay itong detoxifying scrub na nag-aalis ng anumang buildup ng produkto, habang tinatanggal ang mga kasalukuyang flakes. Ang timpla ng peppermint, spearmint at tea tree oil ay nagpapalamig ng makating anit kapag nadikit at nakakaramdam kaagad ng ginhawa.
Amazon 3. Foligain Tripe Action Shampoo para sa Pagnipis ng Buhok
Para sa isang opsyon na walang gamot, maaari kang magsimula sa isang pangkasalukuyan na produkto ang shampoo na ito. Nag-aalis ito ng anumang build-up, na ginagawang mas buo ang iyong buhok, at gumagamit ng pinagmamay-ariang timpla na tinatawag na Trioxidil, na kinabibilangan ng natural na botanic extract (tulad ng biotin at fruit stem cell) upang mapabuti ang kalusugan ng anit at buhok.
Ulta Beauty 4. OGX Quenching Coconut Curls Conditioner
Ang pampakinis na conditioner na ito ay ginawa gamit ang isang moisturizing na timpla ng pulot at langis ng niyog upang magdagdag ng ningning at lambot sa iyong mga hibla nang hindi binibigat ang mga ito. Dagdag pa, ang pabango ay isang ganap na kasiyahan sa tuwing maaamoy mo.
Amazon 5. Nutrafol Hair Growth Supplement
Sa mahigit 3,000 manggagamot at propesyonal sa pangangalaga ng buhok na nagrerekomenda ng Nutrafol, ang pang-araw-araw na suplementong ito ay binubuo ng makapangyarihan, bioactive phytonutrients na pinag-aralan nang klinikal at ipinakitang epektibo sa pagpapabuti ng paglago ng buhok sa tatlo hanggang anim na buwan. Ang mga kasamang sangkap tulad ng Sensoril® Ashwagandha (ipinakita upang balansehin ang mga stress hormone) at Marine Collagen (na nagbibigay ng mga amino acid bilang mga bloke ng pagbuo ng keratin), lahat ay gumagana nang magkasabay upang suportahan ang paglaki ng buhok. Kasama sa mga pangalawang benepisyo ang mas malakas na mga kuko, mas mahusay na pagtulog, mas kaunting stress at mas maraming enerhiya.
KAUGNAYAN: Ang Langis ng niyog ay Karaniwang Superhero ng Iyong Beauty Routine
