Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Oo, ang pag-aasawa ay ang pinakamahusay na bagay na magaganap sa iyong buhay at ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang isang masayang pag-aasawa ay maaari ring pahabain ang iyong habang-buhay. Ngunit bakit nakakakuha ng timbang ang mga tao pagkatapos ng kasal?
Basahin din: Plano ng Diet na Mawalan ng Timbang Pagkatapos ng Kasal
Sa gayon, ang pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal ay maaaring pangunahin dahil sa mga kadahilanang lifestyle. Sinasabi ng isang bagong pag-aaral na ang mga mag-asawa ay may posibilidad na kumain ng higit pa sa mga walang asawa. At sa kabilang banda, may posibilidad silang magsali ng mas kaunti sa mga aktibidad sa fitness.
Ang pangunahing pokus ng pag-aaral na ito ay upang makilala ang ugnayan sa pagitan ng BMI at katayuan sa pag-aasawa ng isang tao. Ang isang mas mataas na BMI ay mapanganib sa kalusugan dahil maaari nitong madagdagan ang panganib ng mga kondisyon sa kalusugan tulad ng diabetes at mga sakit sa puso.
Matapos mag-aral ng higit sa 10,000 mga mag-asawa, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang mga pag-aasawa ay maaaring magkaroon ng makabuluhang epekto sa BMI. Gayundin, ang masasayang mag-asawa ay may posibilidad na higit na masisiyahan at nabigo ang mga mag-asawa ay madaling kapitan ng emosyonal na ugali sa pagkain.
Basahin din: Bakit Maaaring Magtrabaho ang Warrior Diet
Gayundin, sa pangkalahatan ay nais ng isang asawa na kalugdan ang kanyang asawa at samakatuwid ay maaaring magluto ng maraming pagkain at ang isang asawa ay natural na pakiramdam tulad ng pagkain ng pagkaing luto na may pagmamahal. Ang isa pang dahilan para sa timbang ay maaaring maging pagbubuntis. Huling ngunit hindi pa huli, sa sandaling ang isang tao ay makahanap ng kapareha sa buhay, makasisiguro siya at maaari nitong huwag pansinin ang kanilang hitsura.
Tip # 1
Sinasabi ng pag-aaral na 89% ng mga mag-asawa ay karaniwang nagluluto sa bahay sa halip na kumain sa labas araw-araw. Kaya, kung nagluluto ka sa bahay, piliin ang iyong mga recipe nang mabuti at pumili ng mababang calorie na pagkain.
Tip # 2
Gumamit lamang ng ref para sa layunin ng pag-iimbak ng mga prutas at gulay. Kapag sinimulan mong itago ang mga Matamis, inuming may asukal, pastry at meryenda sa palamigan, dahan-dahan mong makasanayan ang pag-meryenda nang madalas.
Tip # 3
Planuhin ang lahat ng iyong mga talakayan habang naglalakad sa umaga. Bilang mag-asawa, kailangang talakayin ang tungkol sa badyet at hinaharap, ang pagpaplano ng mga pag-uusap na iyon habang naglalakad ay maaaring maging pinakamahusay na paraan upang masunog ang labis na mga calorie na ibinigay ng kasal.
Tip # 4
Kung kinamumuhian mo ang pag-eehersisyo, subukang gawin ang mga ito sa iyong kasosyo. Kahit na ang pag-eehersisyo ay nakakasawa, ang paggawa ng mga ito sa iyong kasosyo ay maaaring maging kawili-wili.
Tip # 5
Kung mayroon kang mga problema sa pag-aasawa, pagkatapos ay pigilin ang emosyonal na pagkain. Ang pag-uuri ng mga bagay sa pamamagitan ng mapayapang talakayan ay mas malusog kaysa sa pagkain nang hindi alam kung bakit ka madalas kumakain.
Tip # 6
Pumunta para sa pamimili nang wala ang iyong kotse. Subukang maglakad papunta sa mga tindahan o sa mga shopping mall, makakatipid ito sa iyo ng pera at magiging isang pag-eehersisyo din.
Tip # 7
Panatilihing buhay ang pag-ibig. Kapag mayroon kang madalas na aktibidad sa silid-tulugan maaari mong sunugin ang iyong labis na calorie nang mahusay.
