Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Namin ang lahat ng pagkonsumo ng asukal sa anyo ng mga cake, candies, soda, dressing ng salad, yogurt, pasta sauce, gatas, prutas, gulay, atbp Ano ang mangyayari kapag huminto tayo sa pag-inom ng asukal?
Ang mga epekto ay nakasalalay sa dami ng asukal na talagang tinupok mo sa isang regular na batayan. Ang mga taong nasa mataas na dulo ng pagkonsumo ng asukal ay nagpapakita ng mga sintomas na tulad ng addict tulad ng depression, hindi mapakali at pagkabalisa.
Ito ang ilan sa mga bagay na magaganap kung titigil ka sa pag-inom ng asukal:
- Ang idinagdag na paggamit ng asukal ay humahantong sa paglabas ng isang hormon na tinatawag na cortisol na makakatulong sa isang tao na makatulog nang maayos. Kaya, mas mababa ang iyong pag-ubos ng asukal ay mas mabagal na pakiramdam mo. Bawasan ang iyong pag-inom ng asukal sa maghapon upang manatiling gising.
Basahin din: Ang Sugar Ay May Mga Pakinabang sa Kalusugan din!
- Ang pagdaragdag ng paggamit ng asukal ay nagdaragdag ng presyon ng dugo, antas ng insulin at rate ng puso. Ang pagbawas sa paggamit ng asukal ay humahantong sa pagbawas ng presyon ng dugo at pagbawas din sa antas ng triglycerides at masamang kolesterol na LDL.
- Ang idinagdag na paggamit ng asukal ay nagpapalitaw sa mga antas ng pamamaga. Pinatunayan ng mga pag-aaral na kapag ang mga taong nahaharap sa mga problema sa acne ay tumigil sa pagkonsumo ng asukal, ang kanilang mga antas ng pamamaga ay nabawasan sa isang malawak na lawak.
- Ang idinagdag na pagkonsumo ng asukal ay maaaring humantong sa diabetes. Ang idinagdag na asukal ay nagtatayo ng mga fatty deposit sa atay, na humahantong sa paglaban ng insulin. Pinapahina nito ang papel na ginagampanan ng pancreas at pinahinto ang paggawa ng insulin. Kaya, kung hihinto ka sa pag-ubos ng idinagdag na asukal, mai-save mo ang iyong sarili mula sa isang nakamamatay na sakit tulad ng diabetes.
- Ang idinagdag na asukal ay nangangahulugang idinagdag na mga calorie. Ang mas maraming asukal na iyong natupok, mas maraming timbang ang inilagay mo. Kaya't kapag tumigil ka sa pagkain ng idinagdag na asukal, huminto ka sa pagtaba.
Basahin din: Dapat Bang Umiwas ng Ganap ang mga Diabetes?
- Ang idinagdag na paggamit ng asukal ay maraming pinsala sa iyong mga cell sa utak. Pinapahina nito ang komunikasyon sa pagitan ng mga cell ng utak at humantong sa pagkawala ng memorya. Pinahihirapan din ang pag-aaral. Kaya't kapag huminto ka sa pag-ubos ng idinagdag na asukal, mananatili kang matalim at nakatuon.
- Natuklasan ng mga pag-aaral na ang idinagdag na paggamit ng asukal sa iyong diyeta ay humahantong sa pagbabago ng mood, pagkamayamutin at pagkabalisa. Kaya, kapag huminto ka sa pagdaragdag ng asukal, ikaw ay magiging maligaya at bakla.
