17 MGA PAGKAIN UPANG MAPAGBUTI ANG SEX DRIVE IN MEN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Para sa Mga Mabilis na Alerto Mag-subscribe Ngayon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga Alerto

Sa Lang

5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Dapat Panoorin

Huwag Miss

Bahay Kalusugan Kabutihan Kaayusan oi-Amritha K Ni Amritha K. sa Pebrero 3, 2020

Ang pag-spice ng iyong buhay sa sex sa natural na paraan ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Hindi lamang ito ligtas, ngunit mayroon ding malapit sa walang matinding epekto. Kaya, ano ang magagaling sa isang karanasan sa sekswal? Sa gayon, kasama ang mga karaniwang bagay tulad ng isang romantikong setting, ang kapwa akit sa pagitan ng mga kasosyo, malikhaing foreplay, atbp, isa pang mahalagang bagay ay ang libido.

Ang mga kalalakihan ay maaaring harapin ang maraming mga problema pagdating sa kanilang sekswal na buhay dahil sa mga isyu sa katawan tulad ng erectile Dysfunction at napaaga na bulalas. Para sa mga ito, maaaring gumamit ang isa ng mga gamot at gamot upang mapagbuti ang pagganap sa kama.

Gayunpaman, ang paggamit ng mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng isang emerhensiyang medikal, dahil magkakaroon ng matagal na mga problema sa paninigas at iba pang mga epekto na nauugnay dito. Ngayon, hindi na kailangang gumamit ng mga gamot upang madagdagan ang iyong sekswal na pagganap. Maaari mong gawing mas matagal ang iyong kilos at magkaroon ng kasiyahan sa ilang mga magagamit na pagkain na naturallay, na makakatulong na madagdagan ang daloy ng dugo sa ari ng lalaki, mapabuti ang kalidad ng tamud, maiwasan ang erectile Dysfunction at pagbutihin din ang sekswal na pagganap [1] [dalawa] .

Sa artikulong ito, nabanggit namin ang ilang mga superfood upang madagdagan ang pagganap ng sekswal na lalaki at panatilihing malusog ang iyong titi. Tingnan ang ilang mga pinakamahusay na pagkain na makakatulong mapabuti ang sex drive sa mga kalalakihan.

1. Spinach

Ang pagkain ng berdeng berdeng gulay na ito ay lubos na kapaki-pakinabang sapagkat ang spinach ay tumutulong sa pagtaas ng daloy ng dugo sa iyong ari ng lalaki. Naglalaman ang spinach ng maraming magnesiyo at binabawasan ang pamamaga ng mga daluyan ng dugo, sa gayon ay nadaragdagan ang daloy ng dugo.

Ang pagkain ng spinach araw-araw ay magkakaroon ng kamangha-manghang mga epekto sa iyong sex drive, dahil makakatulong ito na madagdagan ang pagpukaw at kasiyahan sa panahon ng kilos [3] .

2. Asparagus

Naglalaman ang Asparagus ng aspartic acid, na tumutulong sa pag-neutralize ng labis na amonya na matatagpuan sa iyong mga katawan, na maaaring mag-ambag sa kahinaan at hindi interesado sa sekswal. Mataas sa bitamina B na kilala bilang folate na makakatulong sa pagdaragdag ng paggawa ng histamine para sa isang malusog na sex drive sa mga kalalakihan, ang asparagus ay dapat idagdag sa diyeta [4] .

Gupitin ang dalawang pulgada mula sa asparagus stalk at i-ihaw ito, igisa, steamed o litson.

3. Kamatis

Bagaman tila medyo hindi pangkaraniwan, ang mga kamatis ay pinangalanang mga mansanas ng pag-ibig ng mga Puritans para sa kanilang mga katangian ng pagpapasigla ng sekswal. Ang antioxidant, lycopene sa kamatis ay isang malakas na libido-enhancer, na makakatulong na maitaguyod ang sekswal na pagnanasa sa mga kalalakihan [5] .

4. Bawang

Isang natural na mas payat na dugo, ang bawang ay nagtataglay ng mga anticoagulant na katangian na makakatulong na matiyak na maraming daloy ng dugo sa iyong mga sekswal na organo [4] . Ang isang pang-araw-araw na dosis ng bawang o bawang na katas ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong sekswal na paghimok at panatilihin itong kawili-wili sa ilalim ng mga sheet.

Tulad ng bawang na may amoy na nakakamatay ng mood, kainin ito nang katamtaman. Maaari ka ring pumili para sa mga tabletas sa bawang.

5. Peppers

Ang mga mainit na peppers o cayenne peppers ay nakakatulong na madagdagan ang iyong metabolismo at pasiglahin ang mga endorphins, na kung saan ay makakakuha ng dugo na dumadaloy sa lahat ng mahahalagang lugar. Ang kontroladong pagkonsumo ng mga paminta ay maaaring makatulong na mapagbuti ang iyong sex drive at climaxing [6] .

Ang mga peppers ay may agarang epekto, kaya subukang kainin ang mga ito (1-2) kapag handa ka nang umalis.

Tandaan : Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos kumain ng maiinit na paminta.

6. luya

Alam mo bang ang luya ay kilala rin bilang isang aphrodisiac na pagkain para sa mga kalalakihan? Ang luya ay may masalimuot, ngunit kaaya-ayaang lasa at aroma, na may nakakarelaks na epekto sa katawan. Ang luya ay malawak na kilala upang madagdagan ang mga sekswal na pagnanasa, libido at pagganap. Naglalaman din ang damo ng mga sangkap na makakatulong upang ma-detoxify ang katawan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na kung saan ay nagdaragdag ng daloy ng dugo upang maging sanhi ng isang mas mahusay na pagtayo sa mga kalalakihan [7] .

Maaari mong gilingin ito at idagdag ang iyong pagkain o simpleng ngumunguya sa maliliit na piraso ng luya.

7. Almond

Ang mga mani ay masaganang mapagkukunan ng mahahalagang fatty acid na mahalaga para sa mga pagpapaandar ng reproductive, paggawa ng mga hormon, pagkamayabong at isang malusog na libido.

Ang mga kamakailang pag-aaral ay suportado ang assertion na ang pag-ubos ng 60 gramo ng mga mani araw-araw ay nagpapabuti sa mga sekswal na pag-andar tulad ng pagpapalakas ng pagnanais at kalidad ng orgasm [8] . Maaari ka ring kumain ng mga nogales at hazelnut.

8. Kanela

Kilala bilang isang pampalasa ng aphrodisiac, ang pagkain ng kanela ay makakatulong sa pag-init ng iyong katawan at, bilang karagdagan, dagdagan ang iyong sex drive. Ang aphrodisiac na pagkain na ito ay mayroon ding mga anti-namumula na katangian at maaaring makatulong na gawing normal ang asukal sa dugo [9] .

Upang masulit ang pampalasa na ito, maaari mo itong ihanda bilang isang inumin at ihalo sa soy milk o almond milk at honey.

9. Mahal

Ang honey ay binabanggit bilang isang gamot at isa sa mga pinakamahusay na gamot upang mapabuti ang sex drive sa mga kalalakihan. Kilala ang honey na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan sa sekswal dahil ang tulong ng honey ay nagtataguyod ng produksyon ng testosterone sa mga kalalakihan [10] .

Alinman ay mayroong isang kutsarang pulot araw-araw o ihalo ito sa maligamgam na gatas.

10. Saging

Ang prutas na mayaman sa potasa ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki at pinipigilan ang presyon ng dugo mula sa pagbaril. Ang pagkain ng dalawang saging araw-araw ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan sa penile pati na rin ang iyong sex drive [labing-isang] .

11. Apple

Kilala na sa mahabang linya ng mga benepisyo sa kalusugan, ang mga mansanas ay kapaki-pakinabang din sa pagpapabuti ng sex drive sa mga kalalakihan. Ang prutas ay mayaman sa quercetin, isang antioxidant na may delubyong mga benepisyo sa kalusugan. Isang uri ng flavonoid, quercetin ay may papel sa pagkontrol ng mga sintomas ng prostatitis (pamamaga ng prosteyt gland) at interstitial cystitis (IC), at nagtataguyod ng sirkulasyon [12] .

12. Avocado

Ang bitamina E na naroroon sa mga avocado ay naisip na madaragdagan ang tindi ng orgasm habang nakikipagtalik. Naglalaman din ang avocado ng mataas na antas ng folic acid, bitamina B9 at bitamina B6, na makakatulong sa pagtaas ng produksyon ng testosterone [13] .

Upang makuha ang mga benepisyo, kumain ng mga avocado ng tatlong beses sa isang linggo.

13. granada

Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng Queen Margaret University, ang juice ng granada ay maaaring makatulong na madagdagan ang mga antas ng testosterone at makakatulong na pasiglahin ang gana sa sekswal na pati na rin mapabuti ang mood, nagpapababa ng stress at nagpapabuti ng memorya [14] . Upang mapalakas ang iyong libido, kumain ng mga granada o uminom ng regular na juice ng granada.

Ang mga granada ay maaaring gumawa ng paraan sa iyong diyeta sa iba't ibang mga paraan, tulad ng sa isang salad, cocktail o ice cream.

14. Pakwan

Ang pagkonsumo ng hydrating na pagkain na ito ay maaaring makatulong na gawing mas mahirap ang iyong pagtayo, dahil ang prutas ay mayaman sa isang amino acid na tinatawag na L-citrulline. Ang amino acid na ito ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki sa pamamagitan ng paggawa ng nitric oxide sa katawan [labinlim] .

Gumawa ng isang pakwan sorbet o magkaroon ng isang pakwan salad kung nais mong makakuha ng sa mood.

15. Mga itlog

Tulad ng mga itlog ay puno ng protina, maaari nilang dagdagan ang tibay ng isang lalaki sa kama. Gayundin, naglalaman ang mga ito ng isang compound na kilala bilang L-arginine, na maaaring dagdagan ang antas ng testosterone upang mapalakas ang libido [16] .

Ang pagkain ng mga hilaw na itlog ng manok bago ang sex ay sinasabing magpapataas ng libido at ma-maximize ang antas ng enerhiya.

16. Mga talaba

Ang isang malawak at karaniwang kilala na aphrodisiac, ang mga talaba ay tumutulong na mapalakas ang produksyon ng hormon na kung saan ay magreresulta sa tumataas na pagnanasang sekswal. Ang mga talaba ay mahusay din na mapagkukunan ng sink, na tumutulong sa daloy ng dugo sa mga sekswal na organo sa parehong kasarian [17] .

17. Kape

Ipinakita ng pananaliksik na ang mga lalaking umiinom ng dalawa hanggang tatlong tasa ng itim na kape ay may mas kaunting pagkakataon na magdusa mula sa erectile Dysfunction kumpara sa mga lalaking umiiwas sa kape [16] [17] . Ang mga stimulant na naroroon sa kape ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki, kaya't pinapanatili itong malakas at malusog.

Uminom ng isa hanggang dalawang tasa ng kape, nang walang gatas upang mapabuti ang iyong buhay sa sex.

Sa Isang Pangwakas na Tala ...

Dapat mong tandaan na, ang pagkain ng mga pagkaing nag-iisa ay hindi makakatulong sa iyong mapalakas ang iyong sex drive. Sundin ang isang malusog na lifestyle na kasama ang ehersisyo, malusog na pagkain at pattern ng pagtulog. Kung mayroon kang erectile Dysfunction, Peyronie's disease, o iba pang mga diagnose na karamdaman, kakailanganin mo ng medikal na paggamot.

Gayundin, kausapin ang isang therapist sa sex o iyong doktor tungkol sa kung paano mo mapapagbuti ang iyong pagganap sa sekswal.