35 Low-Carb Chicken Recipe na Hindi Ganap na Nakakabagot

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Kaya binabawasan mo ang mga carbs—mabuti para sa iyo. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na ikaw ay nagbitiw sa iyong sarili sa isang hinaharap ng mga simpleng suso ng manok at cauliflower rice. Sa katunayan, maraming mga recipe ng manok ay magaan sa carbs nang hindi kulang sa departamento ng lasa. Huwag maniwala sa amin? Narito ang 35 katakam-takam, hindi inaasahang low-carb na mga recipe ng manok (kabilang ang isang grupo ng mga pagpipiliang keto-friendly) upang gawin ASAP.

KAUGNAYAN: 40 Low-Carb na Ideya sa Tanghalian na Magugustuhan Mo (at ng Iyong Waistline).

1. Bruschetta Chicken (6g carbs)

Sa lahat ng makatas na kamatis, balsamic vinegar at ang aming mapagkakatiwalaang go-to, Parmesan cheese, hindi mo malalaman na kumakain ka ng masarap para sa iyo.

Kunin ang recipe

2. Greek Chicken Bowls (17g carbs)

Ang plain cauliflower rice ay hindi gaanong isusulat sa bahay, ngunit kapag nilagyan mo ito ng tzatziki, olives at zesty chicken, ito ay kumikinang.

Kunin ang recipe

3. Whole30 Chicken Meatballs at Cauliflower Rice na may Coconut-Herb Sauce (17g carbs)

Naipakilala na ba namin sa iyo ang paborito naming grupo ng pagkain, ang meatballs? Ang mga ito ay malambot at puno ng lasa (ngunit minus ang mga mumo ng tinapay).

Kunin ang recipe

4. Family-Style Chicken Caesar Salad (8g carbs)

Nakukuha ng dressing ang lasa nito mula sa olives, Worcestershire sauce at yogurt base, at kung laktawan mo ang mga crouton, ang ulam ay umaabot sa 8 gramo ng carbs bawat serving. Masarap talaga.

Kunin ang recipe

5. Chicken at Snap Pea Stir-Fry (11g carbs)

Maaari kaming mag-wax ng patula tungkol sa stir-fries sa loob ng ilang araw (napakabilis nila!), ngunit hahayaan namin ang mga lasa na magsalita.

Kunin ang recipe

6. Balsamic Cranberry Roast Chicken (9g carbs)

Huwag ipagpaliban ang oras ng paghahanda para sa isang ito: Ito ay halos hands-off para sa marinating. Ang aktwal na oras ng pagluluto ay 35 minuto lamang.

Kunin ang recipe

7. Spicy Stir-Fried Chicken at Shredded Brussels Bowls (19g carbs)

Ang Brussels sprouts ay nagiging malutong at karamelo, ipinapangako namin na hindi mo mapapalampas ang kanin.

Kunin ang recipe

8. Low-Carb Chicken Zucchini Enchilada Bake (25g carbs)

Ano ang mga layer ng refried beans at bubbly cheese at hindi masisira ang iyong baywang? Itong lalaking ito.

Kunin ang recipe

9. Low-Carb Chicken Divan (6g carbs)

Ano ba ang chicken divan , tanong mo? Oh, '80s casserole classic lang...na may malusog na makeover.

Kunin ang recipe

10. Summer Chipotle Chicken Cobb Salad na may Cilantro Vinaigrette (9g carbs)

Dalhin ang bacon, avocado at chipotle grilled chicken.

Kunin ang recipe

11. Black Pepper Chicken (17g carbs)

Ang iyong karaniwang takeout na lugar ay hindi alam kung ano ang darating, salamat sa pinagaan na bersyon na ito ng isang paborito. Handa na rin ito sa loob ng 30 minuto, walang malaking bagay.

Kunin ang recipe

12. Mga hita ng Manok na may Pancetta at Green Olives (4g carbs)

Kung naghahanap ka ng patunay na ang simple ay pinakamahusay, huwag nang tumingin pa kaysa sa malutong na balat sa mga hita ng manok na ito.

Kunin ang recipe

13. Gochujang Chicken Stir-Fry (22g carbs)

Ito ay kasingdali ng pag-ihaw ng isang simpleng dibdib ng manok, ngunit mas masarap.

Kunin ang recipe

14. Slow-Cooker Chicken Tikka Masala Meatballs (22g carbs)

Palitan ang jasmine rice para sa cauliflower at ikaw ay nasa negosyo.

Kunin ang recipe

15. Keto Pasta na may Lemon-Kale Chicken (9g carbs)

Ang pasta dish na ito ay may sikreto: Ito ay ginawa gamit ang tofu shirataki noodles, na halos walang carbs. (Minsan tinatawag din silang miracle noodles. Makatuwiran.)

Kunin ang recipe

16. Oven-Baked Chicken Kofta Wraps (10g carbs)

Ang mga pambalot ng litsugas ay hindi binibigyang halaga. Ang mga ito ay malutong, cool, nakakapresko at ang perpektong sasakyan para sa mabigat na pampalasa na chicken kofta.

Kunin ang recipe

17. Greek Yogurt Chicken Salad Stuffed Peppers (16g carbs)

Maaari bang ihain ang lahat ng aming mga pagkain sa kaibig-ibig na mga bangkang paminta?

Kunin ang recipe

18. Spicy Lemon-Ginger Chicken Soup (12g carbs)

Bukod sa napakasimple at nakakaaliw, ang sopas na ito ay walang katapusang madaling ibagay. Palitan ang mga gulay, magdagdag ng turmerik, magwala.

Kunin ang recipe

19. Avocado Chicken Salad (14g carbs)

Bagama't mayroon pa ring *maliit* na kaunting mayo (paumanhin, mga haters), ang avocado ang talagang dahilan ng karamihan sa pagkabulok sa classic na ito sa tanghalian.

Kunin ang recipe

KAUGNAYAN: Ang 17 Low-Carb Pasta Recipe na ito ay nasa Iyong Diyeta

20. Sheet-Pan Chicken Shawarma na may Lemon-Tahini Drizzle (11g carbs)

Masayang sabihin, masayang kainin, paleo-friendly at gluten-, dairy- at grain-free. Huzzah!

Kunin ang recipe

21. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken na may Brussels Sprouts (23g carbs)

Sa aming perpektong checklist ng hapunan? Mabilis, madali at minimal na paglilinis. Ang isang ito ay tiktikan ang lahat ng mga kahon at pagkatapos ay ang ilan.

Kunin ang recipe

22. One-Pan Creamy Chicken Fricassee na may Sage (8g carbs)

Alam namin na mahirap paniwalaan, ngunit walang mabigat na cream sa tiyak na creamy na numerong ito. Ang lahat ng ito ay kagandahang-loob ng mga pula ng itlog at lemon sa sarsa.

Kunin ang recipe

23. Kung Pao Chicken (17g carbs)

Makatas, matamis, maalat, maanghang, maasim at lahat ng ito ay magkakasama sa isang kawali. Maaari ba tayong kumain nito gabi-gabi?

Kunin ang recipe

24. Greek Chicken Kebabs (10g carbs)

Ang pag-ihaw ng manok ay isang madaling paraan upang magbigay ng toneladang lasa nang hindi nagdaragdag ng dagdag na carbohydrates. Mapalad para sa iyo, ang buong ulam na ito ay inihaw sa apoy.

Kunin ang recipe

25. Instant Pot Balsamic Chicken (19g carbs)

Ang hapunan ngayong gabi ay inihahatid sa iyo sa pamamagitan ng pagpindot ng isang pindutan.

Kunin ang recipe

26. Sheet-Pan Chicken Piccata (5g carbs)

Hindi namin alam na ang isang simpleng ulam ay maaaring magmukhang napakarilag (o napakasarap).

Kunin ang recipe

27. French Onion Chicken (9g carbs)

Lahat ng paborito naming bagay tungkol sa sopas—mga caramelized na sibuyas, malapot na keso at masarap na sarap—na may mapanlikhang pagdaragdag ng manok. Yum.

Kunin ang recipe

28. Sheet-Pan Chicken Tinga Bowls (16g carbs)

Huwag hayaan ang isang low-carb meal plan na makahadlang sa oras ng tanghalian. Ang ulam na ito ay tumatagal ng 15 minuto sa isang baking sheet, sapat na para sa apat na araw at iniimbak sa refrigerator na parang panaginip.

Kunin ang recipe

29. Baked Paleo Chicken Tenders na may Honey Mustard Dip (9g carbs)

Ang mga ito ay diet-friendly? Kurutin mo kami.

Kunin ang recipe

30. Chicken Caprese na may Pesto Zucchini Noodles (25g carbs)

Idagdag ang salita Caprese sa halos anumang bagay at ikaw ay garantisadong hit sa oras ng hapunan.

Kunin ang recipe

31. Honey-Lime Chicken at Veggies in Foil (24g carbs)

Lahat ay niluluto sa isang maginhawang maliit na pakete, para masabi mong, Tingnan mo, Ma, walang paglilinis!

Kunin ang recipe

32. Roasted Drumsticks na may mga Kamatis (7g carbs)

Plain roast chicken? I-snooze. Gustung-gusto namin ang paraan ng pagputok ng mga cherry tomato sa oven at paggawa ng sarili nilang sarsa.

Kunin ang recipe

33. Parmesan-Ranch Chicken Thighs (10g carbs)

Ito ay tumatagal ng mas mababa sa isang oras mula sa simula hanggang sa matapos, na nagbibigay sa iyo ng maraming oras upang mabuo ang isang magaan at tangy na coleslaw sa gilid.

Kunin ang recipe

34. Cheater's White Wine Coq au Vin (10g carbs)

Ang lasa nito ay malikot na hindi ka makapaniwala na mayroon lamang itong sampung gramo ng carbs bawat serving.

Kunin ang recipe

35. Low-Carb Zucchini Enchiladas (26g carbs)

Abangan ka sa flip side, tortillas.

Kunin ang recipe

KAUGNAYAN: 20 Dutch Oven Chicken Recipe na Napakaraming Ginagawa

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site