7 Kamangha-manghang Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Vetiver Essential Oil

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang Vetiver (Vetiveria zizanioides), ay isang pangmatagalan na damo ng pamilyang Poaceae. Ang halaman ng Vetiver, na kilala rin bilang khus o khus-khus, ay katutubong sa Tamil Nadu, India. Malawakang ginagamit ito sa mga gamot, pabango, kosmetiko at sabon. Ang halaman ng Vetiver ay maaaring lumaki ng hanggang limang talampakan ang taas, ang tangkay nito ay matangkad na may mahabang makitid na dahon at ang mga ugat ay maaaring lumalim ng walong talampakan sa lupa [1] .

Ang mahahalagang langis ng Vetiver ay dalisay mula sa mga ugat ng halaman ng vetiver at pinahahalagahan para sa mga nakapapawi, nakagagamot at proteksiyon na mga katangian. Ang langis ay kulay amber-kayumanggi at may matamis, kaaya-aya at mala-lupa na amoy.

Sa loob ng libu-libong taon, ang mahahalagang langis na vetiver ay ginamit sa tradisyunal na gamot sa West Africa, South Asia at Timog-silangang Asya. Sa India at Sri Lanka, ang vetiver essential oil ay kilala bilang 'langis ng katahimikan'. Ang mga benepisyo ng vetiver essential oil ay napakalawak, na pag-uusapan natin sa artikulong ito.

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Vetiver Essential Oil

1. May mga katangian ng antioxidant

Isang pag-aaral na inilathala sa Indian Journal ng Biochemistry at Biophysics natagpuan na ang vetiver essential oil ay nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant [dalawa] . Ang mga antioxidant ay sangkap na nagpoprotekta sa mga selula ng katawan mula sa mga libreng radical, na may papel sa proseso ng pagtanda at dagdagan ang panganib ng mga malalang sakit. Ipinakita ng isa pang pag-aaral na ang langis ng vetiver ay nagtataglay ng isang malakas na aktibidad ng libreng radical scavenging kung ihahambing sa iba pang mga karaniwang antioxidant tulad ng alpha-tocopherol andbutylated hydroxytoluene (BHT) [3] .

2. Pinapagaan ang pagkabalisa

Ang mahahalagang langis ng Vetiver ay ginamit sa aromatherapy para sa pagpapahinga at pagpapagaan ng stress, pagkabalisa, depression at hindi pagkakatulog. Ipinakita ng isang 2015 na pag-aaral ng hayop na nang mailantad ang mga daga sa mahahalagang langis ng vetiver, ang mga antas ng pagkabalisa ay mas mababa at pakiramdam nila ay nakakarelaks. Gayunpaman, kailangan ng karagdagang mga pag-aaral upang maipakita ang pagiging epektibo ng langis ng vetiver sa mga tao para sa paggamot sa pagkabalisa [4] .

3. Tinatrato ang deficit ng pansin sa kakulangan sa hyperactivity (ADHD)

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ay isang sakit sa kalusugang pangkaisipan na nagsasanhi ng hyperactive at impulsive na pag-uugali. Ipinakita ng isang pag-aaral na pananaliksik na ang vetiver essential oil ay epektibo sa pagpapabuti ng aktibidad ng utak at pagbawas ng mga sintomas ng ADHD [5] . Gayunpaman, kailangan ng karagdagang pananaliksik sa lugar na ito.

4. Nagdaragdag ng pagkaalerto sa kaisipan

Kung nahihirapan kang manatiling alerto, ang paggamit ng vetiver oil ay makakatulong mapabuti ang pagkaalerto at babaan ang pagkapagod sa pag-iisip. Isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Intercultural Ethnopharmacology ipinakita na ang paglanghap ng mahahalagang langis ng vetiver ay maaaring makatulong na mapabuti ang pagkaalerto at paggana ng utak [6] .

5. Nagpapabuti ng paghinga habang natutulog

Ang mahahalagang langis ng Vetiver ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng pattern ng paghinga ng iyong pagtulog, nangangahulugan ito na ang paggamit ng langis na ito sa oras ng pagtulog ay maaaring makatulong sa mga taong mabibigat na nagsisinghot. Ipinakita ng isang pag-aaral noong 2010 na ang napakahalagang langis ng vetiver ay nadagdagan ang kalidad ng pagbuga at nabawasan ang paglanghap kapag natutulog [7] .

6. Nagtataboy ng anay

Isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Chemical Ecology pinag-aralan ang toxite ng anay ng walong mahahalagang langis: vetiver grass, cassia leaf, clove bud, cedarwood, eucalyptus globules, eucalyptus citrodora, lemongrass at geranium. Mula sa lahat ng mga langis, ang langis ng vetiver ay napatunayan na pinaka-mabisang gamot dahil sa matagal na aktibidad nito [8] .

7. Nagpapagaling ng mga marka sa balat

Tulad ng mahahalagang langis na vetiver ay may mga katangiang nakapagpapagaling, ang paggamit nito sa balat ay makakatulong na buhayin ang balat, alisin ang mga madilim na marka ng acne at bibigyan ka ng malambot at masustansiyang balat.

Mga Epekto sa Gilid Ng Vetiver Essential Oil

Kapag ginamit sa pagmo-moderate, ang vetiver essential oil ay ganap na ligtas. Itinuro ng isang pag-aaral noong 2014 na ang mahahalagang langis ng vetiver ay hindi nagdudulot ng anumang peligro sa kalusugan at itinuturing na ligtas para sa pagkonsumo ng tao sa mababang konsentrasyon [9] .

Kung ikaw ay buntis at nagpapasuso, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mahahalagang langis.

Tandaan: Bago gamitin ang anumang uri ng mahahalagang langis, kasama ang vetiver essential oil, ipinapayong gumawa ng isang patch test sa iyong kamay upang suriin kung ligtas na mag-apply nang tuktok sa iyong balat.

Paano Gumamit ng Vetiver Essential Oil

Palaging gumamit ng organikong mahahalagang langis ng vetiver. Mahahalagang timpla ng langis ng Vetiver sa mahahalagang langis ng luya, langis ng geranium, langis ng jasmine, langis na lavender, langis ng bergamot, mahahalagang langis ng cedarwood, mahahalagang langis ng tanglad, langis ng lemon, orange na langis, mahahalagang langis ng sandalwood at rosas na mahahalagang langis.

Narito ang ilang mga paraan upang magamit ang vetiver oil:

• Maaari kang gumawa ng vetiver na tubig sa pamamagitan ng pagbubabad ng malinis na mga ugat ng vetiver sa pinalamig na tubig na pinakuluan ng 2-3 oras. Maaari mong gamitin ang vetiver na tubig upang palamig at kalmado ang iyong katawan.
• Paghaluin ang tatlong patak ng vetiver oil na may pantay na bahagi ng jojoba oil o coconut oil at gamitin ito upang ma-moisturize ang iyong balat.
• Upang kalmado ang iyong isip, maglagay ng 1 hanggang 2 patak ng mahahalagang langis ng vetiver sa iyong pulso, dibdib at leeg.
• Maaari ka ring magdagdag ng 5 hanggang 10 patak ng mahahalagang langis ng vetiver sa iyong tubig sa paliguan upang makakarelaks ka.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site