Sa totoo lang, ano hindi pwede ginagawa ng mga avocado? Isa man itong dagdag na sangkap sa isang hair mask o isang alternatibo sa pagluluto sa langis ng oliba , ang bunga ay ang kaloob na patuloy na nagbibigay. Kaya, hindi nakakagulat na ang laman ng laman ay may maraming bitamina at mineral na kapaki-pakinabang sa iyong balat. Kung wala ka sa avocado oil train, narito ang iyong front row ticket sa natural na sangkap (at ang moisture secret weapon).
Ano ang avocado oil?
Ang langis ng avocado ay hango sa...avocado. Alam mo ba ang laman ng laman sa paligid ng malaking hukay? Oo, idinidiin ito sa isang makapal, berdeng kulay na likido. (Science, tama ba ako?) Habang ang ibang mga langis ay umaasa sa buto o nuts, ang avocado oil ay namumukod-tangi dahil ito ay ginawa mismo mula sa prutas mismo. Ang mga antioxidant, fatty acid, bitamina at mineral na mga bahagi na matatagpuan sa langis ay sapat na upang makakuha ng isang bote (o dalawa). Malaki ang papel ng mga bitamina at nutrients sa kung paano nagdaragdag ang carrier oil ng moisture, proteksyon at elasticity sa iyong balat. Huwag maniwala sa amin? Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga benepisyo at paggamit ng avocado oil para sa balat.
1. Ito ay maaaring moisturize tuyong balat
Kung kailangan mo ng karagdagang kahalumigmigan, ang langis ng avocado ay makakatulong na labanan ang pagkapurol at pagkatuyo. Mula sa iyong hand lotion hanggang sa iyong facial moisturizer, ang mga mineral (aka potassium), bitamina (aka A, D at E) at fatty acid ay gumagana upang ma-hydrate ang tuyo o putok-putok na balat. Ang bahagi ng lecithin —isang fatty acid na ginagamit bilang isang emollient upang maibalik ang hydration sa balat—ang nag-iisa ay maaaring labanan laban sa tuyong balat at gamutin ang mga kondisyon ng balat tulad ng eczema at psoriasis, ayon sa isang 2001 na pag-aaral mula sa Kagawaran ng Dermatolohiya at Allergology sa Ruhr University.
2. Maaari itong magdagdag ng karagdagang proteksyon mula sa UV Rays
Ngayon, huwag ipagpalit ang iyong go-to SPF para sa avo oil. Sa halip, idagdag ito sa ang iyong pang-araw-araw na sunscreen para sa dagdag na kalasag laban sa UV rays. Salamat sa mga anti-inflammatory properties at mono-saturated fats na bahagi nito, ang langis ay maaaring magbigay sa iyong balat ng isang kailangang-kailangan na protective layer. Ngunit, kung ikaw ay nasunog sa araw, ang polyhydroxylated fatty alcohols (PFA para sa maikli) na partikular na matatagpuan sa avocado oil ay maaaring mabawasan ang anumang pinsala at pamamaga ng UVB, ayon sa isang 2010 na pag-aaral sa Mga Archive ng Dermatological Research .
3. Nagagawa nitong ayusin at pagalingin ang balat
Magpaalam sa makati, inis o nasirang balat. Ang langis ng avocado ay kabilang sa ilang mga langis na may mga katangiang anti-namumula at antioxidant na kayang ayusin at protektahan ang pinakamalaking organ sa iyong katawan—ang iyong epidermis. Sa isang pag-aaral noong 2017 na inilathala sa International Journal of Molecular Sciences nahanap na mga fatty acid (aka ang linolenic acid at oleic acid) ay kilala sa pagpapataas ng collagen (tulad ng pagbabawas ng hitsura ng mga pinong linya at kulubot) at pagpapabilis sa proseso ng paggaling ng mga sugat.
4. Nagagamot nito ang acne
Ang beta carotene (aka bitamina A/retinol) ay maaaring maglinis ng mga pores, gamutin ang acne at makinis na balat dahil sa mga natural na anti-inflammatory properties nito, na nakakabawas sa pamumula at pangangati habang nakakagulat na iniiwasan ang anumang oil buildup (na kadalasang sanhi ng baradong pores at acne. ).
Paano gamitin ang avocado oil
Ang pinakamagandang bagay tungkol sa avocado oil ay maaari mo itong gamitin nang mag-isa o ihalo ito sa iyong mga paboritong produkto. Dahil ito ay isang langis, medyo malaki ang nagagawa sa pagtanggap ng alinman sa mga benepisyo sa itaas. Ito ay isang magandang karagdagan sa iyong pang-araw-araw na gawain.
1. Moisturizer
Maaari kang gumamit ng langis ng avocado nang mag-isa o magdagdag ng ilang patak sa iyong pang-araw-araw na moisturizer upang mapanatili ang hitsura at pakiramdam ng iyong balat. Ngunit kung gusto mong pumunta sa ruta ng DIY, pagsamahin lamang ang langis ng carrier sa iba pang mga langis tulad ng emu o tamanu sa isang bote. Maaari ka ring maghalo sa ilang mahahalagang langis upang makakuha ng higit pang mga benepisyo tulad ng pagbabawas ng hyperpigmentation ( langis ng lavender ), nililinis ang mga pores ( langis ng puno ng tsaa ), at kumukupas na mga peklat ng acne sa overtime ( langis ng rosehip ), upang pangalanan ang ilan. Dagdag pa, ginagawa nitong sobrang bango ang moisture smell.
2. Face Mask
Tratuhin ang iyong sarili sa isang face mask at imasahe ang avocado oil nang direkta sa iyong mukha, o pagsamahin ang langis sa iba pang mga paborito sa kusina upang lumikha ng iyong sariling mask. Una, kumuha ng hinog na avocado at gupitin ito ng mga cube bago i-mash ito upang maging paste. Susunod, magdagdag ng 1 hanggang 2 tablespoons ng avocado oil sa pinaghalong. (Ito ay ganap na opsyonal na magdagdag ng iba pang mga item tulad ng honey , saging o langis ng niyog para sa karagdagang benepisyo ng kahalumigmigan at pagkumpuni). Ilapat ang paste sa iyong mukha at iwanan ito ng 10 hanggang 15 minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig at magpatuloy sa iyong skincare routine gaya ng normal.
3. Anti-Aging Cream
Kailangan mo ng night cream? Pagsamahin ang ¼ tasa ng avocado oil, 2 tablespoons ng coconut oil, 2 tablespoons ng beeswax, ½ kutsarita ng langis ng bitamina E, 1 kutsara ng shea butter at 1 tasa ng tubig sa isang palayok. Matunaw ang timpla hanggang sa kumulo. Ibuhos ang combo sa isang garapon at iwanan ito upang tumigas. Gumamit ng nickel-size na halaga sa mga bahagi tulad ng leeg, noo at mga linya ng ngiti upang mabawasan ang paglitaw ng mga pinong linya at kulubot habang natutulog ka.
4. Paligo
Mag-relax at paginhawahin ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang kutsara ng avocado at lavender oil sa iyong paliguan. O kung hindi mo bagay ang paliguan, magdagdag ng ilang patak sa iyong go-to shower gel (o after-wash lotion) para sa isang avocado-infused wash. Isa man itong bath soak o mabilis na shower, ang avo oil ay magpapa-hydrate sa balat at magiging makinis.
5. Pangangalaga sa anit
Ang paggamot sa mainit na langis ay maaaring mabawasan ang balakubak at isang makati na anit. Matunaw ang 3 hanggang 5 kutsarang langis ng avocado at ½ tasa ng tubig sa isang mangkok. Hayaang lumamig bago imasahe ang timpla sa iyong anit. Maaari mong iwanan ito nang magdamag o banlawan ng shampoo.
Ano ang dapat kong hanapin sa avocado oil?
Langis ng avocado maaaring mag-iba ang hitsura depende sa klima, bansa at kung paano ito nalikha. Ang hindi nilinis, organic na avocado oil ay ang pinakadalisay na anyo at nagtataglay ng lahat ng mga benepisyong hinahanap mo para idagdag sa iyong skincare. Pero, paano ko malalaman ' s organic? Ang langis ng abukado ay magiging maitim na berde at amoy medyo nutty. (Para sa paghahambing, ang pinong langis ng avocado ay kadalasang maputlang dilaw, walang amoy at kulang sa ilan sa mga benepisyong taglay ng organic na opsyon.)
Kunin ang mga langis: La Tourangelle, Pinong Langis ng Avocado ($ 11); Ngayon Mga Pagkain, Solusyon ($ 11); Handcraft Pure Avocado Oil ($ 14); Wickedly Prime 100% Pure Avocado Oil ($ 15); Life-flo, Pure Avocado Oil ($ 15)
Oh, at kung gusto mo na lang ng mga produktong avocado oil-infused, sinasagot ka namin.
Kunin ang mga produkto: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Purifying Clay Mask ($ 4); Origins Drink Up Intensive Overnight Hydrating Mask ($ 27); Kiehl's Avocado Nourishing Hydration Mask ($ 45); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask ($ 42); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil ($ 80)
Mayroon bang anumang mga side effect sa paggamit ng avocado oil para sa balat?
Bagama't maaari mong ilagay ang langis nang direkta sa iyong balat, inirerekomendang gumawa ng maliit na patch test sa iyong bisig upang makita kung paano tumutugon ang iyong balat sa sangkap. Kung ikaw ay alerdyi sa mga avocado, pinakamahusay na laktawan ang natural na produktong ito o kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago ito gamitin.
Ang langis ng avocado ay maaaring maging mahusay para sa dry, sensitive at acne-prone na balat. Gayunpaman, malamang na iwasan ng mga taong may mamantika na balat ang paggamit ng carrier oil. Ang kapal ng langis ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Ang huling bagay na kailangan mo ay higit na labis na langis.
Ang ilalim na linya...
Ang langis ng avocado ay isang mahusay na natural na alternatibo para sa pagpapagamot ng tuyong balat. Ang pagdaragdag nito sa iyong pang-araw-araw na skincare routine ay maaaring humantong sa pagpapakain, pagpapanumbalik at pangkalahatang karagdagang proteksyon sa balat. Ngunit tandaan na hindi kapalit ng mga gamot at palaging kumunsulta sa isang medikal na propesyonal kung may anumang mga isyu na nangyari. Ngayon, sino ang handa para sa makinis, hydrated na balat?
KAUGNAYAN: Paano Gumamit ng Essential Oils para sa Balat: Isang BaguhanGabay ni
