Ang Tamang Paraan Upang Maghanda ng Cinnamon Tea Upang Mawalan ng Timbang

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• laro Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 ay itinakda sa Mayo, na gaganapin sa likod ng mga nakasarang pinto
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang kanela ay hindi lamang isang matamis na pampalasa na ginamit upang magdagdag ng lasa sa aming mga pinggan. Alam mo bang magagamit ang kanela upang mapabilis ang proseso ng pagbaba ng timbang?

Ang kailangan mo lang gawin ay maghanda ng cinnamon tea para sa hangaring ito. Ngunit maraming mga tao ang nagkakamali sa prosesong ito at magtuturo sa iyo ang artikulong ito ng tamang pamamaraan upang maghanda ng cinnamon tea para sa pagbawas ng timbang.

Basahin din: Plano ng Diet ng Militar na Mawalan ng 2 Kg Sa 4 na Araw!

Ang kanela ay kabilang sa pinakamahusay na natural na mga sangkap ng pagbawas ng timbang. Tinutulungan ka nitong mabawasan nang walang anumang epekto. Bilang karagdagan, nakakatulong ito sa pagpapabilis ng proseso ng metabolic, na tumutulong sa pagbaba ng timbang ^[1] .

Pagdating sa pagbawas ng timbang, napakahalaga na alagaan ang iyong glycemic index. Dapat itong maging pare-pareho at makakatulong dito ang tsaa ng kanela. Nakakatulong din ito sa pag-iwas sa biglaang mga spike ng insulin ^[dalawa] .

Ang tsaa na ito ay walang calories at nakakatulong sa pagkawala ng higit pang mga calory kaysa dati. Kung ang isang tasa ng soda ay may 126 calories, ang cinnamon tea ay sinasabing mayroon lamang 2 calories, na ginagawang pinakamainam na inumin para sa pagbawas ng timbang.

Basahin din: Kamangha-manghang Sangkap Upang Palakasin ang Metabolism Upang Mawalan ng Timbang

Magpatuloy sa pagbabasa upang malaman kung paano maghanda ng cinnamon tea para sa pagbawas ng timbang.

Paano Maghanda ng Cinnamon Tea Upang Mawalan ng Timbang

Mga sangkap:

• 1 litro ng tubig
• 1 cinnamon stick / 5 kutsara ng pulbos ng kanela
• & frac12 kutsara ng pulot

Paghahanda:

• Kaya, kung naisip mo kung paano gumawa ng cinnamon tea para sa pagbawas ng timbang, basahin ito.
• Pakuluan ang tubig sa isang palayok at haluin ang halo sa loob ng limang minuto pagkatapos idagdag ito ng kanela. Hayaang lumamig ang tsaa at magdagdag ng pulot dito. Paghaluin ang nilalaman. Ito ay kung paano mo ihahanda ang cinnamon tea para sa pagbawas ng timbang. Ang mga resulta sa pagbawas ng timbang ng cinnamon tea ay nakakaisip at maaaring magtapos ito bilang iyong elixir habang buhay.

Dosis:

• Uminom ng tatlong tasa ng tsaang ito bawat araw, sa umaga, hapon at gabi. Maaari mong ubusin ito alinman sa mainit o malamig.

Iba Pang Mga Pakinabang Ng Cinnamon Tea:

Bukod sa pagtulong sa pagbawas ng timbang, tumutulong din ang cinnamon tea sa paglilinis ng bituka. Nakakatulong din ito sa pagbawas ng antas ng kolesterol at glucose ng dugo at pinipigilan ka rin na muling makakuha ng timbang ^[3] , ^[4] .

Mga Pakinabang Ng Honey:

Ang honey ay tumutulong sa pagpapakilos ng nakaimbak na taba at nagbibigay din ng enerhiya sa katawan matapos masunog ang taba.

Pag-iingat:

Pinapayuhan na iwasan ang pag-inom ng tsaa na ito kung mayroon kang ulser. Ang tsaa na ito ay hindi rin inirerekomenda para sa mga buntis at lactating na kababaihan.

1. [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Hinimok ng Cinnamaldehyde ang fat cell-autonomous thermogenesis at metabolic reprogramming. Metabolism, 2017 77: 58
2. [dalawa]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Hanggang saan pinapabuti ng pangangasiwa ng kanela ang glycemic at lipid profiles? .Klinikal na nutrisyon ESPEN, 27, 1-9.
3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cinnamon: isang multifaceted na nakapagpapagaling na halaman. Komplementaryong batay sa ebidensya at alternatibong gamot: eCAM, 2014, 642942.
4. [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Pinipigilan na aktibidad ng species ng kanela ng kanela at ang kanilang kumbinasyon na epekto sa acarbose laban sa bituka α-glucosidase at pancreatic α-amylase. Mga Pagkain ng Halaman para sa Human Nutrisyon, 66 (2), 143-148.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site