Nakakagulat na Mga Pakinabang ng Pag-inom ng Turmeric Milk Araw-araw

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang natitirang bahagi ng mundo ay nakakakuha lamang ng kung ano ang palaging alam ng mga sinaunang Indiano tungkol sa turmeric.

Hindi nakakagulat na ang pagkaing India ay itinuturing na hindi kumpleto nang walang isang malusog na dash ng dilaw na pampalasa. At ang mga remedyo sa bahay ng India ay itinuturing na hindi kumpleto nang walang isang baso ng turmeric milk.

Ngunit paano natin malalaman na ang mga sinaunang remedyo na ito ay talagang tama? Sabay nating alamin sa episode ngayon ng Fact vs. Fiction - mga benepisyo ng pag-inom ng turmeric milk.

At kung napalampas mo ang pagkuha namin ng bawang kahapon, pagkatapos ay huwag mag-alala. Mababasa mo ito ng tama dito .

Pakinabang # 1: Maaaring pigilan ng turmeric milk ang akumulasyon ng taba.

Mayroong dalawang uri ng taba sa ating katawan. Brown fat (na sinusunog upang makabuo ng enerhiya para sa katawan) at puting taba (na ginagamit upang mag-imbak ng labis na caloriya para magamit sa hinaharap).

Ang mga ito ay ang mabuting pulisya at ang masamang pulisya ng taba ng uniberso.

Sa kasamaang palad, kung ikaw ay isang napakataba na indibidwal, ang iyong katawan ay patuloy na naipon ang huli kahit na hindi ito kailangan nito. At dahil ang mga tisyu na ito ay tulad ng bawat iba pang mga cell sa iyong katawan, malapit na silang magsimulang humingi ng kabuhayan (a.k.a oxygen), na gumagawa ng isang daluyan ng dugo sa paligid nila at sa gayon, nagbibigay sa kanila ng mas maraming insentibo na lumago.

Doon naglalaro ang turmeric.

Naglalaman ang Turmeric ng isang compound na pinangalanang curcumin. At ipinakita ng mga pag-aaral na ang curcumin ay napaka epektibo laban sa angiogenesis (a.k.a pag-unlad ng daluyan ng dugo) sa mga puting tisyu ng taba, na sa huli pinipigilan ang pag-iipon ng taba sa iyong katawan.

Pakinabang # 2: Pinahuhusay nito ang epekto ng pagbawas ng timbang ng wastong diyeta.

Mabibigo kang mawalan ng timbang kung hindi ka kumain ng tama.

Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay mas lumalaban sa pagbaba ng timbang kaysa sa iba. At ang turmeric milk ay isang mahusay na suplemento sa pagbaba ng timbang para sa kanila kapag mayroon sila nito isang beses o dalawang beses sa isang araw sa kanilang karaniwang diyeta na pagbawas ng timbang.

Pakinabang # 3: Nag-convert ng puting taba sa brown fat.

Ang turmeric ay nagdaragdag ng mga antas ng norepinephrine sa ating katawan, na responsable para sa pag-uudyok ng mga puting taba na maging kayumanggi. Iyon ay isang mahusay na bagay!

Tulad ng nabanggit sa puntong # 1, ang brown fat ay mabuti para sa katawan dahil nasusunog ito at gumagawa ng enerhiya. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay karaniwang matatagpuan sa mas mataas na halaga sa mga hibernating hayop at payat at kalamnan na mga tao.

Pakinabang # 4: Pinapataas nito ang metabolismo at thermogenesis ng katawan.

Ang thermogenesis, o produksyon ng init, ay isang term na ginamit upang ilarawan ang dami ng enerhiya na ginagamit ng katawan araw-araw. Ito ay nauugnay sa metabolismo.

At ang turmerik ay napakahusay sa pag-tune ng ito. Kaya, pagtulong sa katawan na magsunog ng mas maraming nakaimbak na mga taba.

Pakinabang # 5: Pinipigilan ang pamamaga sanhi ng labis na timbang.

Ang mga tisyu ng adipose (a.k.a mga tindahan ng taba) sa ating katawan ay gumagawa ng mga adipokine, tulad ng IL-6 at TNF-α, na mga ahente na nagpapaalab. At ang mga compound sa turmeric ay tina-target ang mga adipokine na ito at pinipigilan ang mga ito mula sa paggawa ng mga libreng radical sa ating katawan sa pamamagitan ng stress ng oxidative.

Pakinabang # 6: Anti-diabetic effect.

Ang Turmeric ay may kakayahang bawasan ang antas ng asukal sa dugo. Dagdag pa, binabawasan din nito ang paglaban ng insulin sa katawan. Samakatuwid, ito ay isang malakas na ahente ng anti-diabetic.

Pakinabang # 7: Pinipigilan ang metabolic syndrome.

Ang metabolic syndrome ay isang kondisyon kung saan ang asukal sa dugo, kolesterol, presyon ng dugo, at antas ng taba ng katawan ay makabuluhang naitaas, na hahantong sa mga sakit sa puso, diabetes, at stroke.

Tinutulungan ng Turmeric na pigilan ang lahat ng ito sa pamamagitan ng pagbawas sa antas ng kolesterol at asukal sa dugo sa katawan.

Pakinabang # 8: Nakikipaglaban sa depression.

Ang labis na timbang at pagkalungkot ay dalawang panig ng parehong barya. Sa katunayan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang parehong mga kundisyon ay gumagawa ng mga problema tulad ng mas mataas na pamamaga, paglaban ng insulin, at kawalan ng timbang sa hormonal.

Samakatuwid, ang turmeric ay mahusay para sa paglaban sa depression dahil pinasisigla nito ang paglabas ng serotonin at dopamine sa utak, na pinapanatili ang iyong espiritu sa buong araw.

Pakinabang # 9: Binabawasan ang pamamaga.

Ang mga sugat ay gumagawa ng pamamaga, na sanhi ng pamamaga ng apektadong lugar ng katawan. Masakit ito at maaaring mapanganib. At ang turmeric ay tumutulong na labanan ito sa pamamagitan ng anti-namumula na epekto.

Pakinabang # 10: Mayroong mga katangian ng antibacterial.

Ang pag-iimpake ng maliliit na sugat at hiwa ng turmerik ay isang ayurvedic na paunang lunas na pamamaraan dahil ang turmerik ay kilala upang maiwasan ang impeksyon sa pamamagitan ng pagpatay sa bakterya sa lugar ng sugat.

Pakinabang # 11: Binabawasan ang mga magagandang linya, kunot, at binibigyan ka ng kumikinang na balat.

Ang pag-inom ng turmeric milk araw-araw ay binabawasan ang bilang ng mga libreng radical sa iyong katawan, at sa gayon, tinatanggal ang mga palatandaan ng pagtanda.

Ginagawa ito ng mga katangian ng antioxidant ng turmeric at ang kakayahang dagdagan ang mga anti-oxidant na enzyme sa katawan.

Pakinabang # 12: Labanan ang ubo at sipon.

Ang pag-inom ng maligamgam na gatas na turmeric kapag nabalisa sa trangkaso ay isang sangkap na hilaw sa bawat tahanan ng India.

Ito ay dahil ang turmeric ay isang mahusay na anti-namumula at anti-microbial na ahente. Sa katunayan, ang pag-inom ng turmeric milk ay napakalakas na ang mga umiinom nito araw-araw ay may mas kaunting pag-ubo at lamig sa isang taon kumpara sa mga hindi.

Pakinabang # 13: Ito ay isang natural na pangpawala ng sakit.

Ang Turmeric ay kilala rin bilang natural na Aspirin ng Ayurveda sapagkat ito ay isang potent na pangpawala ng sakit.

Natutupad ito sa pamamagitan ng pagbawas ng mga antas ng mga prostaglandin at interleukin sa iyong katawan, na gumagawa ng sakit.

Pakinabang # 14: Nakakatulong ito sa pantunaw.

Ang anti-namumula na epekto ng Turmeric ay mabuti para sa tiyan at bituka. Sa katunayan, ito ay kilala upang mabawasan ang gas at bloating, at samakatuwid, tumutulong sa pantunaw.

Pakinabang # 15: Pinapatibay ang mga buto at pinapagaan ang kasukasuan na sakit.

Kung ang pag-inom ng gatas ay mabuti para sa iyong mga buto. Pagkatapos ay ang pag-inom ng turmeric milk ay mas mabuti pa.

Dagdag pa, ang turmeric milk ay may kakayahang bawasan ang mga reaksyon ng autoimmune sa katawan, na makakatulong na mabawasan ang mga problemang sanhi ng rheumatoid arthritis.

Anong susunod?

Kung hindi ka ito kumbinsihin na magsimulang uminom ng turmeric milk araw-araw, kung gayon hindi ko alam kung ano ang mangyayari.

Tandaan lamang na huwag ito sa isang walang laman na tiyan dahil maaari itong makabuo ng acid reflux.

Nagustuhan ito? Ibahagi ito

Huwag itago sa iyo ang lahat ng mabuting kabutihang ito. Ibahagi ito at ipaalam sa mundo ang alam mo. #turmericmilk

Basahin ang Susunod na Episode - Taya Kami Hindi Mo Alam Ang Mga Kamangha-manghang Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Luya!

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site