MGA PAKINABANG SA PANGKALUSUGAN NG ORS INUMIN AT MABILIS NA RECIPE PARA SA MGA GAWANG ORS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Para sa Mga Mabilis na Alerto Mag-subscribe Ngayon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga Alerto

Sa Lang

5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Dapat Panoorin

Huwag Miss

Bahay Kalusugan Kabutihan Kaayusan oi-Amritha K Ni Amritha K. sa Hulyo 29, 2020

Ang ORS ay hindi bagong pangalan sa amin. Sigurado ako na halos lahat sa atin ay nagkaroon ng isang sipsip o dalawa sa naka-energizing na inumin na higit sa isang beses, pagkatapos ng paglalaro ng masyadong mahaba sa bukid o kapag ikaw ay may sakit at nangangailangan ng mabilis na enerhiya.

Taun-taon, Hulyo 29 ay sinusunod bilang World ORS Day. Ang ORS ay ang pinaikling form ng solusyon sa Oral Rehydration Salts. Nilalayon ng araw na i-highlight ang kahalagahan ng Oral Rehydration Salts bilang isang simple at mabisa na pamamaraan ng interbensyon sa kalusugan.

Sinasabi ng WHO na ang pagtatae ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga sanggol, na mas mababa sa limang taon. Ang pagtatae, na karaniwang sanhi ng mahinang kalinisan at kalinisan, ay maaari ring makaapekto sa mga matatandang tao. Ang isang normal na kaso ng pagtatae ay tumatagal ng 6-7 araw at iniiwan ang katawan nang walang tubig at mga asing, na nagreresulta sa matinding pagkatuyot [1] [dalawa] .

Ang pag-aalis ng tubig mula sa pagtatae ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagbibigay ng labis na likido sa bahay, kung saan ang pinakamadali at pinakamabisang lunas ay ORS.

Ano ang ORS?

Ang isang oral rehydration solution (ORS) ay isang halo ng mga electrolytes, asukal at tubig. Ang solusyon ay kinuha ng bibig upang sumipsip ng tubig at electrolytes sa katawan at ibalik ang electrolyte at likido na balanse na nawala sa sobrang pagpapawis, pagsusuka o pagtatae [3] .

Ipinahiwatig ng mga pag-aaral na ang ORS ay isang mabisang paggamot para sa 90-95 porsyento ng mga pasyente na naghihirap mula sa pagtatae, anuman ang sanhi [4] . Ang ORS ay unang binuo bilang paggamot para sa mga sakit na pagtatae dahil nakakatulong ito na kontrahin ang acid sa tiyan at madali ang kondisyon.

Karamihan sa mga solusyon sa ORS ay nakatuon sa pagdaragdag ng nilalaman ng sodium o potassium sa katawan dahil makakatulong ito sa mga bituka sa pagsipsip ng mas maraming tubig. Ang mga solusyon sa ORS ay maaaring gawin sa bahay at magagamit sa lahat ng mga tindahan ng chemist.

Ano ang Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Mga ORS?

Tumulong sa paggamot sa pagtatae : Ang pag-inom ng ORS ay makakatulong palitan ang mga nawalang likido at mahahalagang asing-gamot na nawala mula sa iyong katawan dahil sa pagtatae. Ang glucose na nakapaloob sa solusyon ng ORS ay nagbibigay-daan sa bituka na maunawaan ang likido at ang mga asing asing. Sa gayon ay makakatulong sa pag-iwas o paggamot ng dehydration at pagbabawas ng mga komplikasyon at pagkamatay [5] .

Mabuti para sa pag-aalis ng tubig : Ang inumin ng ORS ay isang kumbinasyon ng asin, asukal at tubig, na ginagawang mahusay para sa mga taong nagdurusa sa pagkatuyot [6] . Kapag ang isang indibidwal ay nawalan ng labis na glucose o asin mula sa katawan dahil sa labis na pagpapawis, ang pag-inom ng solusyon sa ORS ay makakatulong na mabawi ang nawalang glucose at asin. Ipinunto ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng ORS ay maaaring makatulong na mapunan ang dugo ng mga kinakailangang mineral o electrolytes, na nawala habang may sakit. [7] .

Kapaki-pakinabang para sa mga atleta : Para sa isang indibidwal na nagpapawis ng maraming sa gym o sa mga track, ang solusyon sa ORS ay isang mahusay na pagpipilian dahil makakatulong ito sa isang pakiramdam na aktibo kahit na matapos ang isang mahabang sesyon ng pagsasanay [8] .

Tinatrato ang pagkapagod at kahinaan : Kapag bumabawas ang antas ng mga likido sa iyong katawan, maaari kang maging sanhi ng pakiramdam na pagod ka at mahina. Ang pag-inom ng isang baso ng solusyon ng ORS ay maaaring makatulong na mapunan ang mga nawawalang likido at iparamdam sa iyo ng mabilis na enerhiya.

Paano Gumawa ng ORS Sa Tahanan?

Kahit na ang ORS ay magagamit sa counter sa anumang medikal na tindahan, sa kaso ng emerhensiya, hindi dapat mag-alala, dahil ang inumin na ito ay madaling ihanda sa bahay.

Mga sangkap

Isang garapon ng tubig
5 tsp asukal
½ tsp asin

Mga Direksyon

Kumuha ng isang garapon at, punan ito ng malinis na inuming tubig.
Magdagdag ng halos limang kutsarang asukal at, kalahating kutsara ng asin.
Haluin itong mabuti gamit ang isang kutsara hanggang sa ang mga nilalaman ay lubusang ihalo.

Tandaan : Dapat kang maging maingat tungkol sa dami ng asukal at asin na iyong ginagamit upang maihanda ang solusyon sa ORS.

Pag-iingat : Huwag magdagdag ng anumang labis, bukod sa mga sangkap na ito. Hindi ka dapat gumamit ng anumang idinagdag na kulay o mga artipisyal na pangpatamis.

Para sa imbakan : Maaari mong iimbak ang solusyon sa ORS sa iyong ref. Ngunit tiyakin na hindi mo gagamitin ang halo-halong ORS na ito pagkalipas ng 24 na oras. Kailangan mong ihanda itong sariwa kung pagkatapos ng 24 na oras.

Sa Isang Pangwakas na Tala ...

Ang solusyon sa ORS ay isa sa pinakasimpleng at natural na mga hydrating agents na maaaring agad na ihanda sa bahay at gumaganap bilang agarang lunas para sa kahinaan at pagkapagod sa loob lamang ng limang minuto.

Mga Madalas Itanong

Q. Ano ang silbi ng inumin na ORS?

SA: Ginagamit ang mga solusyon sa oral rehydration upang gamutin ang pagkatuyot na dulot ng pagtatae. Hindi tulad ng iba pang mga likido, ang ratio ng mga sangkap sa isang ORS ay tumutugma sa kung ano ang kailangan ng katawan upang mabawi mula sa sakit na pagtatae.

Q. Gaano karaming ORS ang dapat kong uminom?

SA: Para sa pagtatae, ang isang bata na may edad na dalawang taon pataas ay nangangailangan ng hindi bababa sa ½ hanggang sa 1 buong malaki (250-ml) na tasa ng inuming ORS pagkatapos ng bawat matubig na dumi ng tao. Kung ang bata ay nagsuka- maghintay ng 10 minuto. Bigyan ang isang kutsarita bawat 2-3 minuto. Kung ang bata ay nasa pagpapasuso, ipagpatuloy ito kasama ang ORS. Ang isang batang wala pang 2 taong gulang ay nangangailangan ng hindi bababa sa ¼ hanggang ½ ng isang malaking (250-ml) tasa ng inuming ORS pagkatapos ng bawat matubig na dumi. Bigyan ng 1-2 kutsarita bawat 2-3 minuto.

Q. Maaari bang magamit ang ORS para sa lahat?

SA: Ang ORS ay ligtas at maaaring magamit upang gamutin ang sinumang nagdurusa mula sa pagtatae at pagkatuyo ng tubig.

Q. Mabuti ba ang ORS para sa pag-aalis ng tubig?

SA: Sinusuportahan at inirerekomenda ng mga alituntunin ng CDC ang paggamit ng ORS para sa paggamot ng banayad hanggang katamtamang pag-aalis ng tubig.

Q. Maaari ba akong uminom ng ORS araw-araw?

SA: Ang pag-inom ng ORS araw-araw ay hindi mabuti para sa ating katawan.

Q. Ano ang mga epekto ng ORS?

SA: Sa napakabihirang mga kaso, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng malubhang epekto, kabilang ang pagkahilo, hindi pangkaraniwang kahinaan, pamamaga ng bukung-bukong / paa, pagbabago sa kaisipan / kalooban (tulad ng pagkamayamutin, hindi mapakali), mga seizure.

Q. Maaari ba akong uminom ng ORS pagkatapos ng pagsusuka?

SA: Oo Ngunit kung ang tao ay nagsuka pagkatapos uminom ng ORS, maghintay ng 30 hanggang 60 minuto pagkatapos ng huling oras na siya ay nagsuka, at pagkatapos ay bigyan siya ng ilang paghigop ng isang ORS. Ang mga maliit na halaga bawat ilang minuto ay maaaring manatili nang mas mahusay kaysa sa isang malaking halaga nang sabay-sabay.