28 Mga Recipe ng Pagkain ng Kaluluwa na Sinusumpa ng mga Southerners (at Kailangang Subukan ng mga Northerners)

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Maaaring kilala mo si Jocelyn Delk Adams, blogger ng pagkain at may-akda ng award-winning Grandbaby Cake: Mga Makabagong Recipe, Vintage Charm, Soulful Memories , para sa kanyang napakaganda mga panghimagas . Ngunit lumalabas na ang baker extraordinaire ay may *toneladang* ng malasa, tradisyonal na mga recipe sa Timog na magagamit din, kabilang ang aliw na pagkain classic tulad ng baked mac at keso, cornbread at minatamis na kamote. Narito ang kanyang pinakamahalagang mga recipe ng pagkaing pang-soul, kasama ang ilang paborito namin na nasa aming listahan ng mga lulutuin.

KAUGNAYAN: 21 Cookbook ng Black Authors na Dapat Mong Idagdag sa Iyong Shelf



soul food recipes Collard Greens Recipe Mga Cake ng Lola

1. Southern Collard Greens

Tinatawag sila ng Delk Adams na pangunahing berdeng gulay ng Timog. Kung hindi ka pa nakabili ng mga gulay dati, iminumungkahi niya na suriin ang mga dahon bago bumili upang matiyak na madaling maalis ang mga ito mula sa tangkay at hindi masyadong matigas. Maaari kang gumawa ng mga gulay na walang karne, ngunit ang mausok, maalat na ham hock ay higit pa sa tradisyonal. Ito rin ang susi sa masarap na sabaw (aka pot likker) na pinagluluto ng mga gulay.

Kunin ang recipe



mga recipe ng soul food Southern Cornbread Recipe 2 Mga Cake ng Lola

2. Tinapay na Mais sa Timog

Ang recipe ng pamilya na ito ay nakasandal sa isang cast-iron na kawali para sa malutong na mga gilid at isang mamasa-masa, mantikilya sa loob. Ang susi ay ang pagpapainit ng kawali habang hinahalo mo ang batter, pagkatapos ay lagyan ito ng langis ng gulay at ibuhos ang batter bago ilipat ang kawali sa oven. Kainin ito kasama ng barbecue, isawsaw ito sa gumbo o magkaroon ng isang hiwa na sariwa mula sa oven na nilagyan ng mantikilya.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Southern Baked Macaroni and Cheese Recipe 2 Mga Cake ng Lola

3. Southern Baked Macaroni and Cheese

Ang southern mac at cheese ay mabigat, mayaman at higit pa sa dekadenteng, dahil kabilang dito ang mga karaniwang pinaghihinalaan (mantikilya at ginutay-gutay na keso), pati na rin ang mabibigat na cream, kalahati at kalahati at mga itlog. Kung nagtataka ka kung bakit ang mga itlog, nagdaragdag sila ng katatagan sa ulam habang nagluluto ito. Gumagamit ang recipe ng Delk Adams ng tatlong keso (matalim na cheddar, Manchego at Gruyére) at maraming pampalasa, tulad ng ground mustard, nutmeg at red pepper flakes. Siguraduhin lamang na hindi mo ma-overcook ang pasta—matatapos itong lumambot sa oven.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food na Candied Sweet Potatoes Recipe 2 Mga Cake ng Lola

4. Candied Sweet Potatoes

Ang limang sangkap na bahaging ito ay hindi maaaring maging mas madaling makuha. Sa katunayan, malamang na mayroon ka na ng lahat ng kinakailangang sangkap, minus ang kamote kanilang sarili. Salamat sa asukal, mantikilya at ilan pang mga panimpla, ang tubig na niluluto ng patatas sa mahiwagang pagbabago (basahin: sumingaw) sa isang matamis, syrupy glaze.

Kunin ang recipe



mga recipe ng soul food Fried Catfish 2 Mga Cake ng Lola

5. Pritong Hito

Ang pritong manok ay maaaring ang unang ulam na naiisip mo kapag iniisip mo ang tungkol sa pagkain ng kaluluwa, ngunit ang recipe ng Delk Adams ay nagpapatunay na pritong isda ay kasing quintessential (at masarap). Ang mga patumpik-tumpik na fillet ay hinukay sa isang old-school spiced cornmeal breading, tulad ng ginagawa ng kanyang lola, aka Big Mama, dati. Ang pinakamahalagang tip dito ay huwag siksikan ang mantika: ang isang naka-pack na fryer ay nagiging sanhi ng paglamig ng temperatura ng langis, na isang recipe para sa basang isda. (Sa tala na iyon, maaaring gusto mong kunin ang isang deep-frying thermometer upang matiyak na ang mantika ay nasa tamang temperatura.) Ihain kasama ng mga lemon wedge at lahat ng tartar sauce.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Southern Baked Chicken 1 Mga Cake ng Lola

6. Southern Baked Chicken

Kung mas gugustuhin mong iwasan ang deep-frying, ang recipe na ito para sa buttery, sweet baked chicken ay tiyak na hindi mabibigo. Ang mga patak ng mantikilya ay hinaluan ng maple syrup, sibuyas at pampalasa sa oven upang lumikha ng malagkit na sarsa at malutong na balat ng manok. Habang gumagamit ang Delk Adams ng mga pakpak ng manok, maaari mong palitan ang mga binti o hita—huwag lang gumamit ng dibdib ng manok, na tiyak na matutuyo sa halip na lumambot dahil sa mas mahabang oras ng pagluluto.

Kunin ang recipe

mga recipe ng pagkain ng kaluluwa Cornbread Dressing Mga Cake ng Lola

7. Ang Southern Cornbread Dressing ni Auntie Rose

Alam mo ba ang kawali na recipe ng cornbread na kaka-bookmark mo lang? Iyan ang batayan para sa Southern holiday mainstay na ito. Ito ay isang maliit na paggawa ng pag-ibig, dahil ang Delk Adams ay gumagamit ng lutong bahay na cornbread at lutong bahay na stock ng manok (sabi niya na hindi nalalapit ang binili sa tindahan). Minsan din siyang nagdaragdag ng mga patong ng ginutay-gutay na manok sa mismong palaman sa halip na ihain ito kasama ng pabo o manok. Gayunpaman, ang susi sa kahalumigmigan ng dressing ay apat na lata ng sopas-dalawang cream ng mushroom at dalawang cream ng manok.

Kunin ang recipe



Bagama't ang mga pagkaing ito ang pinakamahalaga sa Delk Adams, narito ang 21 pang soul food recipes na sasabakin, kabilang ang mga Southern dinner, sides, at dessert.

mga recipe ng soul food Black Eyed Peas Recipe 1 Mga Cake ng Lola

8. Southern Black Eyed Peas

Ang Araw ng Bagong Taon ay hindi kumpleto sa Timog kung walang isang palayok ng mga ito sa mesa. Habang dinala ng mga Sephardic Jews ang recipe sa Georgia noong ika-18 siglo, ang ulam ay naging simbolo ng pagpapalaya para sa mga African American pagkatapos ng Civil War.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Sweet Tea Fried Chicken 2 Mga Cake ng Lola

9. Sweet Tea Fried Chicken

Don’t get us wrong—ang pamantayan ni Jocelyn recipe ng fried chicken ay lampas sa katakam-takam. Ngunit gusto namin ang creative mashup na ito ng dalawang Southern classic, kung saan ginagamit ang matamis na tsaa bilang brine.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food pritong berdeng kamatis 4 Mga Cake ng Lola

10. Fried Green Tomatoes

Ang mga berdeng kamatis ay maaaring hawakan ang kanilang sarili laban sa isang malalim na fryer, habang ang mga pulang kamatis ay masyadong malambot at hinog. Ang mga dilag na ito ay malutong at malasa sa labas, maasim at malambot sa loob.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food red beans at kanin 6 Brown Sugar

11. Madaling Red Beans at Bigas

Ang Creole staple na ito ay pinagbibidahan ng beans na nilaga kasama ng ham hock at Andouille sausage.

Kunin ang recipe

soul food recipes grits recipe Mga Cake ng Lola

12. Grits

Kapag ang recipe ay nangangailangan ng isang buong stick ng mantikilya, itinuturing namin iyon bilang isang magandang tanda.

Kunin ang recipe

soul food recipes deviled egg Aking Forking Life

13. Southern Deviled Eggs

Maaari mong gawin itong crowd-pleaser hanggang isang araw bago ang paghahatid. Magugustuhan ng iyong mga bisita ang kanilang spicy tang, courtesy of jalapeño at sarap.

Kunin ang recipe

soul food recipes Pritong Okra LaKita lang

12. Pritong Okra

Sige at gumawa ng pangalawang batch—20 minuto lang ang itatagal nila sa tinapay at pagprito, at sila tiyak hindi magtatagal.

Kunin ang recipe

soul food recipes big mama s biscuits Mga Cake ng Lola

13. Mga Biskwit ni Big Mama

Ang mga paglalakbay ni Delk Adams upang bisitahin ang kanyang lola sa Mississippi ay palaging nangangailangan ng pang-araw-araw na almusal ng biskwit. Isang kagat, at makikita mo kung bakit.

Kunin ang recipe

soul food recipes pritong isda po boy sandwich 1 scaled Brown Sugar

14. Pritong Isda Po’ Boy Sandwich

Bagama't maaari kang gumamit ng hito, tilapia o whiting fish, tiyak na hindi mo dapat palitan ang tradisyonal na French bread.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Seafood Gumbo 1 Mga Cake ng Lola

15. Seafood Gumbo

Isa pang New Orleans mainstay, ang gumbo na ito ay puno ng hipon, talaba at karne ng alimango, kasama ang okra at maraming paminta.

Kunin ang recipe

soul food recipe nilagang okra at kamatis Aking Forking Life

16. Nilagang Okra at Kamatis

Pag-usapan ang sulit na panahon ng kamatis. Sa pagdating ng tag-araw, gugustuhin mo itong 30 minutong kababalaghan sa iyong bulsa sa likod.

Kunin ang recipe

soul food recipes hush puppies Mga Cake ng Lola

17. Hush Puppies

Tamang-tama ang pagkakasabi ni Jocelyn: Hush puppies ang pritong isda kung ano ang peanut butter sa halaya. Kung hindi mo pa nasusubukan ang mga hush puppies, sila ay karaniwang tulad ng maliliit na cornbread fritters.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Classic Southern Style Meatloaf 5 Dude That Cookz

18. Klasikong Southern-Style Meatloaf

Ang paghagupit ng mabibigat na cream at mga itlog nang magkasama ay nakakatulong na gawing nakakagulat na basa ang meatloaf.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Southern Creamed Corn 7 Dude That Cookz

19. Southern Creamed Corn

OK, handa ka nang masira ang iyong isipan? Ilabas ang iyong Bundt pan, ilagay ang corn cob sa gitna nang buo at hiwain ang mga butil para sa isang walang gulo na mise en place.

Kunin ang recipe

soul food recipes hipon at butil LaKita lang

20. Easy Weeknight Shrimp and Grits

Ipapaalam namin sa iyo ang isang maliit na lihim: Ang susi sa 20 minutong recipe na ito ay mabilis na pagluluto ng mga butil, na tumatagal lamang ng mga 5 minuto mula simula hanggang matapos.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Pecan Pie Recipe 1 Mga Cake ng Lola

21. Southern Pecan Pie

Ang dessert-ready na dessert na ito ay buttery, gooey at lusciously caramelized. Ginawa na naman ito ni Big Mama.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Recipe ng Sweet Potato Pie 1 Mga Cake ng Lola

22. Sweet Potato Pie

Ang recipe na ito ay medyo lumayo sa tradisyonal, dahil gumagamit ito ng parehong asukal at corn syrup, pati na rin ang tangy buttermilk.

Kunin ang recipe

mga recipe ng pagkain ng kaluluwa chess pie Aking Forking Life

23. Southern Chess Pie

Bagama't ang treat na ito ay nagmula sa England sa orihinal, isa na itong Virginia mainstay. Ito ay karaniwang egg custard sa pie crust. (Kung gagawa ka ng sarili mong crust, go for ang recipe na ito , na nangangailangan ng parehong pagpapaikli at mantikilya.)

Kunin ang recipe

soul food recipes homemade banana pudding recipe Mga Cake ng Lola

24. Homemade Banana Pudding

Gawin ang dagdag na milya sa pamamagitan ng pagwiwisik ng mga saging na may citrus juice upang hindi sila kayumanggi (at, habang ikaw ay nasa ito, huwag laktawan ang inihaw na meringue topper).

Kunin ang recipe

soul food recipes peach cobbler Mga Cake ng Lola

25. Southern Peach Cobbler

Ang mga de-latang peach ay ganap na mainam na gamitin—alisan lamang ng tubig ang karamihan sa syrup. Sulit ang dagdag na pagsisikap na gumawa ng sarili mong syrup para sumama dito.

Kunin ang recipe

mga recipe ng soul food Southern Egg Pie 3 Mga Cake ng Lola

26. Southern Egg Pie

Siguraduhing hindi ito i-overbake. Dapat ay medyo jiggly pa rin ang pie sa gitna kapag inilabas mo ito sa oven.

Kunin ang recipe

soul food recipes pecan praline candy Dude That Cookz

27. Tradisyonal na Southern Pecan Pralines

Magtiwala sa amin: Ang iyong paghahangad ay talagang walang kapantay para sa NOLA delicacy na ito.

Kunin ang recipe

mga recipe ng pagkain ng kaluluwa Hummingbird Coffee Cake LaKita lang

28. Hummingbird Coffee Cake

Kilalanin ang isang breakfast-inspired twist sa hummingbird cake, isang iconic na banana-pineapple spice cake na orihinal na mula sa Jamaica na sikat na ngayon sa Timog.

Kunin ang recipe

KAUGNAYAN: 18 Nakaaaliw na Classic na Ginawa ng Iyong Southern Lola

Ang Iyong Horoscope Para Bukas