isa. Ano ang yeast infections?
dalawa. Ang mga sintomas na dapat abangan
3. Baka iba na?
Apat. Bakit hindi ka dapat mag-alala
5. Ano ang nagiging sanhi ng impeksyon sa lebadura?
6. Paano mo ito gagamutin sa bahay?
7. Apple cider vinegar
8. Langis ng niyog
9. Yogurt at probiotics
10. Boric acid
labing-isa. Langis ng puno ng tsaa
12. Aloe Vera
13. Langis ng peppermint
14. berdeng tsaa
labinlima. Epsom salt
16. Langis ng oregano
17. Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?
Ano ang yeast infections?
Ang mga impeksyon sa lebadura ay ang elepante sa silid ng kalusugan ng kababaihan na walang gustong pag-usapan. gayunpaman, impeksyon sa vaginal yeast ay lubhang karaniwan at kadalasang madaling gamutin. Sa katunayan, natuklasan ng Center for Disease Control sa US na humigit-kumulang 75% ng mga kababaihan ang nakakakuha ng kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang mga impeksyong ito, bagama't karamihan ay hindi nakakapinsala, ay maaaring maging lubhang hindi komportable, o kahit masakit, at maaaring maulit sa paglipas ng panahon kung hindi maayos na ginagamot. Bukod pa rito, halos palaging lumalala ang mga sintomas kung hindi ginagamot nang matagal, kaya kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang impeksyon, gamutin ito kaagad.
Ang mga sintomas na dapat abangan
Ang pinakakaraniwang sintomas ay nangangati, nasusunog na pandamdam at posible discharge sa ari na may mas makapal na pagkakapare-pareho kaysa sa regular na discharge. Maaari ka ring makakita ng mga palatandaan ng mga pantal, pamumula o pangangati na maaaring sinamahan ng pamamaga o hindi. Maaari mong mapansin ang kakulangan sa ginhawa o sakit habang umiihi. Ang pakikipagtalik ay nagiging hindi komportable. Malamang na mapapansin mo ang mga sintomas na ito bago o pagkatapos ng iyong regla kapag ang iyong katawan ay may mas maraming pagbabago sa hormone.
Baka iba na?
Ang pangangati sa bahagi ng ari ay maaaring sanhi ng maraming isyu, kaya posibleng makita mo ang ilan sa mga sintomas na ito nang hindi aktwal na nagkakaroon ng impeksyon sa lebadura . Kaya bago mo simulan ang paggamot sa impeksyon, suriin ang checklist na ito upang makita kung alinman sa mga gawi na ito ang nagiging sanhi ng pangangati.
- Ang pangangati ay maaaring sanhi ng paggamit ng mapurol na labaha upang mag-ahit doon. Siguraduhin na palagi kang gumagamit ng malinis, matalas na labaha at mag-ingat na huwag mag-nick sa iyong sarili. Hindi lang masakit ang nicked skin kundi mas nagiging vulnerable ka din sa mga impeksyon.
- Dermatitis – isang uri ng pamamaga ng balat, ay nailalarawan sa pamamagitan ng panlabas na pangangati sa iyong puki. Kung ang iyong kati ay tila hindi lumalabas sa loob ng iyong ari, maaari ka lamang magkaroon ng pangkasalukuyan na pamamaga.
- Kung madalas kang magsuot ng masikip na damit o malamang na manatili sa pawis na damit nang matagal, ang basang kapaligiran ay maaaring ang dahilan sa likod ng iyong pangangati.
- Ang hindi paggamit ng sapat na pampadulas habang nakikipagtalik ay maaaring magdulot ng pangangati dahil sa pagkatuyo at alitan.
- Ang paggamit ng lubricant na may ilang partikular na alkohol o pabango ay maaaring makairita sa bahagi ng ari. Kung nagpalit ka kamakailan ng mga pampadulas, marahil doon ang dahilan.
- Kung sakaling hindi mo nakuha ang memo, ang douching ay mas nakakasama kaysa sa mabuti. Kaya itigil ang douching para sa kabutihan.
- Kung pinalitan mo kamakailan ang iyong sabon o detergent, maaaring ito ay isang bagong halimuyak na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Kung ikaw ay dumaan sa menopause, ang pabagu-bagong antas ng estrogen ay maaaring magbago sa pH balance ng iyong ari at humantong sa pangangati.
- Ang paggamit ng anumang produktong pambabae na pangkalinisan, pampadulas o condom na naglalaman ng halimuyak ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa mga sensitibong pader ng ari. Gupitin ang lahat ng anyo ng halimuyak mula sa pakikipag-ugnayan sa iyong ari.
- Ang pangangati ay isa sa mga pinakakaraniwang paunang palatandaan ng maraming sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Kung mayroong kahit kaunting pagkakataon na nagkasakit ka ng STD, kailangan mong magpasuri sa iyong sarili sa lalong madaling panahon.
Bakit hindi ka dapat mag-alala
Bagama't maaaring pakiramdam na ito ay ang katapusan ng mundo, vaginal lebadura impeksiyon ay lubhang karaniwan at maaaring makaapekto sa kababaihan sa lahat ng edad. Mayroong ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga ito, o hindi bababa sa pagbawalan ang kanilang paglaki. Gayunpaman, ang impeksiyon mismo ay kadalasang walang kinalaman sa iyong sekswal na kalusugan o kalinisan ng vaginal, kaya maaaring hindi ito isang bagay na mali ang iyong ginawa. Bagama't maaari itong ilipat nang sekswal, hindi ito itinuturing na isang STD dahil maaari itong mabuo kahit na walang anumang sekswal na aktibidad.Ano ang nagiging sanhi ng impeksyon sa lebadura?
Ang lahat ng malusog na puki ay naglalaman ng kaunting uri ng fungus na tinatawag na Candida albicans (kilala rin bilang yeast). Ang iyong katawan ay naglalaman din ng ilang partikular na bakterya tulad ng lactobacillus acidophilus na nagpapanatili sa paglaki ng lebadura na ito sa ilalim ng kontrol. Kapag ang balanse ng mga organismong ito ay sira, ito ay hindi bababa sa labis na paglaki ng lebadura at kasunod ay isang impeksiyon.
Ang partikular na dahilan ay maaaring mag-iba sa bawat tao, at ang kumbinasyon ng mga salik ay maaari ding maging responsable. Ang pinakakaraniwang dahilan, gayunpaman, ay isang hindi malamang na kaaway - antibiotics. Ang mga antibiotic ay maaaring mga wonder pill na nagpapaalis ng iyong lagnat, ngunit sa proseso ng pagpatay sa mga mapaminsalang bakterya, may kaunting pagkakataon na sila rin ay pumatay ng ilang kapaki-pakinabang na bakterya bilang collateral na pinsala, na nagiging sanhi ng paglago ng lebadura para mawala sa kontrol.
Ang mataas na antas ng estrogen ay maaari ding magdulot ng impeksiyon, kaya ang salarin ay maaaring kasing simple ng hormonal imbalance bago o pagkatapos ng iyong menstrual cycle. Bilang karagdagan, ang isang diyeta na mataas sa mga idinagdag na asukal, pagkakaroon ng hindi tamang cycle ng pagtulog at pagkakaroon ng nakababahalang buhay ay maaari ring maging mas mahina.
Paano mo ito gagamutin sa bahay?
Kung ang iyong mga sintomas ay banayad, o kung nakita mo ang mga ito na nagaganap sa unang pagkakataon, kadalasan ay pinakamahusay na hintayin ang mga ito na mawala nang mag-isa. Kung hindi sila lumilinaw, mayroong ilang mga remedyo sa bahay at higit sa mga nangungunang gamot, maaari mong gamitin upang gamutin ang mga ito. Ang pinakakaraniwan paraan upang gamutin ang mga impeksyon sa lebadura ay ang paggamit ng mga over-the-counter na antifungal cream, suppositories o tablet para sa patayin ang labis na lebadura . Kung mas gusto mong subukan muna ang mga natural na sangkap, narito ang ilang mga remedyo na maaari mong subukan. Dapat tandaan na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso o may diabetes, hindi inirerekomenda ang mga remedyo sa bahay. Mangyaring magpatingin sa doktor upang gamutin ang iyong impeksiyon.Apple cider vinegar
Matagal nang itinatag na ang apple cider vinegar ay isang miracle potion na ipinadala mula sa itaas. Maaaring gamitin ang ACV upang gamutin ang iyong impeksiyon sa loob at pangkasalukuyan. Ang ACV ay antifungal at tumutulong na maibalik ang balanse ng pH ng iyong ari. Pinapataas din nito ang paglaki ng malusog na bakterya upang pigilan produksyon ng yeasts .
Ang pag-inom ng ACV nang walang laman ang tiyan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsara sa isang basong tubig o isang tasa ng tsaa ay maaaring makatulong nang malaki. Para sa topical application, isawsaw ang isang tela sa mas mababa sa limang porsyento ng acidity ACV at ilagay ito nang direkta sa apektadong lugar. Hayaang manatili ito ng 30 minuto bago banlawan sa tubig. Maaari mo ring piliing magdagdag ng isang tasa ng ACV sa iyong mainit na paliguan at magbabad dito.
Langis ng niyog
Ang langis ng niyog ay may nakapapawi na epekto sa inis at namamaga na balat at may mga katangian ng antifungal upang labanan ang yeast na nagdudulot ng impeksyon .
Gumamit ng dalisay, organic na langis ng niyog upang direktang ipahid sa apektadong lugar. Maaari mong ligtas na ulitin ito ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw na walang mga epekto. Maaari mo ring piliing maglagay ng langis ng niyog sa isang malinis na tampon at pagkatapos ay ipasok ang tampon.
Yogurt at probiotics
Ang probiotic plain yoghurt ay naglalaman ng malusog na bakterya, lactobacillus, na nakakatulong labanan ang lebadura .
Ang pagkain ng plain, inuulit namin, PLAIN, unflavoured yoghurt na walang idinagdag na asukal bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta ay makakagawa ng mga kababalaghan. Maaari mo ring ilapat ito nang direkta sa ibabaw, bagama't dapat kang payuhan na huwag ipasok ito nang direkta sa ari dahil walang konkretong patunay na gumagana ito.
Boric acid
Ang mga suppositories ng boric acid ay malawakang inirerekomenda sa pagpapagamot impeksyon sa vaginal yeast . Maaari kang magpasok ng 600mg boric powder capsule sa iyong puki isang beses sa isang araw hanggang 14 na araw hanggang gamutin ang mga impeksyon sa lebadura (ayon sa Centers for Disease Control). Gayunpaman, para sa mga paulit-ulit na impeksyon, hindi inirerekomenda na gamitin ang mga suppositories na ito bilang isang pangmatagalang solusyon. Bukod dito, ang mga tabletang ito ay nakakalason para sa oral consumption kaya huwag lunukin ang mga ito.
Langis ng puno ng tsaa
Ang langis ng puno ng tsaa ay may mga katangian ng antifungal, antimicrobial, at antiseptic. Paghaluin ang ilang patak ng langis ng puno ng tsaa na may pulot o langis ng niyog at ilapat ang pinaghalong topically. Gayunpaman, huwag gumamit ng langis ng puno ng tsaa nang direkta, o ipasok ito sa ari dahil ito ay itinuturing na malupit sa hindi natunaw na anyo nito at maaaring magdulot ng pangangati. Kung hindi ka pa nakagamit ng langis ng puno ng tsaa bago, inirerekomenda na subukan muna ang reaksyon ng iyong balat dito. Maglagay ng diluted oil sa isang patch sa iyong bisig at suriin kung mayroon man mga palatandaan ng pangangati para sa susunod na 12 oras.
Aloe Vera
Ang aloe vera ay may ilang mga kapaki-pakinabang na katangian na makakatulong sa pagalingin ang mga impeksyon sa lebadura. Habang ang purong aloe gel ay may mga katangian ng antifungal, ang panloob na pagkonsumo ay maaaring makatulong sa pagtaas ng mga puting selula ng dugo, na tumutulong sa iyong pampaalsa ng paglaban sa katawan mula sa loob. Maaari kang ligtas na uminom aloe Vera juice araw-araw hanggang sa makakita ka ng improvement. Magdagdag lamang ng 2 kutsarang tsaa ng sariwang aloe gel sa anumang katas ng prutas at ihalo ito. Bukod pa rito, maaari mo ring ilapat ang purong aloe gel sa apektadong bahagi ng tatlong beses sa isang araw.
Langis ng peppermint
Tulad ng langis ng puno ng tsaa, ang langis ng peppermint ay isang makapangyarihang ahente ng antifungal ngunit masyadong malupit para magamit sa hindi natunaw na anyo nito. Paghaluin ang ilang patak ng peppermint oil sa anumang carrier oil (tulad ng coconut oil) o palabnawin ito sa tubig at ilapat nang topically sa nahawaang lugar. Ang pag-inom ng peppermint tea araw-araw, bagaman masyadong banayad upang gamutin ang impeksiyon sa pamamagitan ng kanyang sarili, ay maaaring makatulong na madagdagan ang iba pang mga paggamot at mapabilis ang proseso ng pagbawi.
berdeng tsaa
Ang green tea ay mayaman sa antioxidants, na nagbibigay-daan sa iyong katawan na maging mas mahusay labanan ang impeksyon . Ang pag-inom ng green tea araw-araw ay ang pinakamadaling paraan upang makita ang mga resulta. Bukod pa rito, maaari kang kumuha ng ginamit na green tea bag, palamigin ito upang lumamig, at ilagay ito sa ibabaw ng nahawaang bahagi upang paginhawahin ang namamagang balat. Maaari ka ring magdagdag ng maluwag berdeng tsaa umalis sa iyong paliguan para sa mga katulad na resulta.
Epsom salt
Ang mga epsom salt ay kilala na may mga nakapapawi na epekto sa inis na balat at maaari din tumulong sa pagpatay ng fungi . Palitan ang iyong mga bubble bath ng isang tasa ng Epsom salt sa iyong maligamgam na tubig na paliguan at magbabad sa paliguan sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Hindi inirerekumenda na labis na gamitin ang paggamot na ito, at maaari itong gawin nang tatlong beses sa isang linggo nang pinakamaraming.
Langis ng oregano
Ang langis ng oregano ay isa sa pinakamabisang sangkap upang labanan ang mga impeksyon sa lebadura. Naglalaman ito ng mga ahente na pinangalanang carvacrol at thymol na labanan ang labis na paglaki ng lebadura sa pamamagitan ng pag-dehydrate ng mga selula ng Candida. Ito rin ay isa sa ilang mga sangkap na ang lebadura ay hindi nagtatayo ng paglaban, at samakatuwid ay maaaring ligtas na magamit para sa matagal na panahon. Magdagdag ng 2-4 na patak ng langis ng oregano sa isang basong tubig at inumin ito araw-araw. Kapag nalasap mo na ang lasa, maaari mong dagdagan ang dosis na ito sa 5-6 na patak. Ito ay hindi lamang nagpapagaling ngunit maaari din maiwasan ang mga impeksyon sa lebadura mula sa paulit-ulit.
Iba pang mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga impeksyon sa lebadura
- Ang lebadura ay umuunlad sa mga basang kapaligiran upang matiyak na panatilihing tuyo ang bahagi ng ari sa lahat ng oras.
- Iwasang magsuot ng masikip na damit at pantyhose sa mahabang panahon, lalo na kung alam mong papawisan ka.
- Itabi ang magarbong damit-panloob para sa kwarto lamang at magsuot ng cotton underwear para sa regular na paggamit dahil pinipigilan ng cotton ang pagpapanatili ng kahalumigmigan.
- Alam namin na sa tingin mo ay karapat-dapat kang umupo at walang gawin pagkatapos ng mahihirap na ehersisyo, ngunit dapat kang magpalit kaagad ng pawisang damit sa gym. Ganoon din sa basang damit panlangoy.
- Ang hindi pagpapalit ng iyong tampon o pad ng madalas ay sapat na ang pag-set up ng iyong sarili para sa sakuna. Bagama't sinasabi ng karamihan sa mga brand na ang kanilang produkto ay ligtas na gamitin sa loob ng 6-8 na oras, inirerekomenda na magpalit ka tuwing apat na oras, anuman ang daloy.
- Ang mga pabango sa vaginal, spray at lotion, at anumang iba pang produktong pambabae na kalinisan na naglalaman ng halimuyak ay maaaring makairita sa lugar at maging sanhi ng kawalan ng balanse ng bakterya at lebadura.
- Tiyaking gumamit ng water-based, walang pabango na pampadulas habang nakikipagtalik, at palaging mag-shower kaagad pagkatapos.
- Huwag kailanman mag-self-administer ng antibiotic at inumin lamang ito kapag inireseta ng doktor.
Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?
Kung ang iyong mataas na antas ng estrogen ay nauugnay sa pagbubuntis o therapy sa hormone, dapat kang magpatingin sa isang gynecologist bago magpagamot upang ikaw mismo ang gumamot sa kondisyon. Kung ikaw ay may diabetes o HIV, ikaw ay mas madaling kapitan ng mga impeksyon at kailangan mong magpatingin sa doktor upang magamot.Kakailanganin mo rin ang medikal na atensyon kung ang iyong impeksiyon ay hindi tumutugon sa mga paunang paggamot, o nagiging mas malala sa paglitaw ng mga pantal, bitak o sugat, at kung ang impeksiyon ay umuulit, (mayroon kang apat o higit pang mga pagkakataon sa isang taon). Sa kaso ng paulit-ulit na impeksyon, may pagkakataon na ang regular na gamot tulad ng birth control pills ay nagdudulot ng hormonal imbalance, na humahantong sa mga impeksyon. Siguraduhing ipaalam mo sa iyong doktor ang tungkol sa anumang gamot na iyong iniinom.
