Kalusugan ng buhok ay may higit na kinalaman sa kung ano ang nasa ilalim ng anit, bagama't kalaunan ay sumasalamin ito sa kung ano ang nasa itaas! Ang 'live' na bahagi ng buhok ay matatagpuan sa follicle, at tulad ng iba pang mga organo, nakukuha ang nutrisyon mula sa pagkain at daloy ng dugo. Ang protina ng buhok ay isang partikular na mahalagang sustansya, isa na dapat dagdagan ng mga paggamot sa protina. Kaya kung ikaw ay kulang sa protina, makikita mo ang iyong buhok na agad na mukhang walang kinang, mapurol at manipis. Hindi kataka-taka kung gayon, na ang mga buntis na kababaihan, mga taong may PCOS, mga bagong ina, mga may thyroid at hormonal imbalances, ay halos lahat ay nangangailangan ng mga paggamot sa protina, dahil dumaranas sila ng pagkawala ng buhok at pagkasira sa texture ng buhok . Ang mga crash diet at anorexia ay maaari ding magdulot ng kakulangan sa protina, at kailangan mong pataasin ang iyong sarili paggamot sa protina . Kaya ano nga ba ang mga paggamot na kailangan mo, upang matiyak na ang balanse ng protina ng buhok ay napanatili?
isa. Bakit Nangangailangan ng Protein Treatment ang Buhok?
dalawa. Bigyan ang Iyong Buhok ng Protein Treatment Sa Bahay Sa Pamamagitan ng Pagmasahe Gamit ang Sweet Almond Oil O Coconut Oil
3. Isama ang Mga Itlog sa Iyong Paghahanap Para sa Paggamot ng Protein sa Bahay
Apat. Gumamit ng Gatas at Yoghurt Para Mabigyan ng Protein Treatment ang Buhok Mo Sa Bahay
5. Isama ang Avocado Bilang Isang Pagpipilian sa Paggamot ng Protein
6. Gumamit ng Mga Protein Pack na Binili sa Tindahan, Pagkatapos ng Konsultasyon sa Iyong Doktor
7. Mag-opt Para sa Keratin Bilang Paggamot ng Protein Sa Iyong Kalapit na Salon
8. Subukan ang Paggamot sa Cysteine Bilang Isang Ligtas, Matipid na Paggamot sa Protein
9. Gumamit ng Hair Botox, Isang Deep-Conditioning Protein na Paggamot Para sa Makinis At Malasutla na Locks
10. Mga FAQ: Mga Paggamot sa Protina
Bakit Nangangailangan ng Protein Treatment ang Buhok?
Una, unawain natin ang agham sa likod ng paglaki ng buhok? Ang nakikitang buhok, gaya ng alam nating lahat, ay gawa sa mga patay na selula. Paglago ng buhok nangyayari sa ilalim ng anit, sa follicle ng buhok. Kapag nabuo ang mga bagong selula ng buhok, itinutulak pataas ang mga lumang patay na selula - at iyon ang dahilan kung bakit lumalaki ang buhok. Ang buhok ay, sa katunayan, ay binubuo ng isang protina na tinatawag na keratin. Sa katunayan, ang buong katawan ng tao ay ganap na binubuo ng protina, na ang buong istraktura nito ay protina. Ang lahat ng protina na kinakain natin ay pinaghiwa-hiwalay sa mga amino acid, na ginagamit ng atay upang lumikha ng iba't ibang mga protina. Kaya, sa ilalim ng lugar ng anit, mayroong milyun-milyong mga follicle ng buhok na lumilikha ng keratin mula sa mga amino acid na nakukuha natin sa pagkain. Ang paglaki ng buhok ay nangyayari sa mga selulang ito at iyon ang paraan ng pagbuo ng buhok. Kaya literal na mahalaga ang protina upang hawakan ang bawat hibla ng buhok! Mag-opt para sa mga paggamot sa pagkondisyon ng protina sa iyong lokal na salon, na makakatulong sa muling pagdaragdag ng mga antas ng protina sa iyong buhok at anit. Mainam din na gumamit ng shampoo, conditioner at hair masque na mayaman sa biotin upang makatulong dito. Suportahan ang iyong mga serbisyo sa salon na may mga paggamot sa pagpapahusay ng protina sa bahay, at kumain ng diyeta na mayaman sa protina.
Pro type: Maaari kang pumili sa pagitan ng propesyonal at sa bahay na mga paggamot sa protina para sa iyong buhok.
Bigyan ang Iyong Buhok ng Protein Treatment Sa Bahay Sa Pamamagitan ng Pagmasahe Gamit ang Sweet Almond Oil O Coconut Oil
Marunong sa komposisyon, ang mga almendras ay gawa sa napakalaki na dalawampu't isang porsyentong protina. Kasama ng natural na mga taba nito tulad ng oleic acid, linoleic acid, omega 6 fatty acids at iba pa, ang matamis na almond oil na kinuha mula sa mga almendras ay isa sa mga pinaka-protina na mayaman sa topical application na maaari mong gamitin sa iyong buhok. Ang hindi mamantika na langis ng buhok na ito ay isa ring mahusay na sealant, na nagla-lock sa umiiral na protina, mga amino acid at moisture sa iyong mga lock. Sundin ang tamang hair oil at massage regimen. Kung mayroon kang tuyong anit, ilapat at imasahe ang matamis na langis ng almendras sa iyong anit at sa bawat hibla ng buhok tuwing kahaliling araw; ang may oily na anit ay kayang gawin ito minsan o dalawang beses sa isang linggo. Ang pagmamasahe sa anit ay maaaring magpapataas ng sirkulasyon ng dugo, at tumulong sa paglaki ng buhok mula sa loob, habang sabay-sabay na pinapalakas ang nilalaman ng protina sa anit. Kung mahal ang sweet almond oil, mag-opt for langis ng niyog , na gumagana sa lahat mga uri ng buhok , ay magagamit sa lokal at abot-kaya. Tinutulungan nito ang buhok mula sa pagkawala ng protina, at inaalis din ang balakubak, pinapalambot ang buhok, pag-aayos ng mga split-end at nagpapalakas ng paglago ng buhok .
Pro type: Gumamit ng matamis na almond oil o extra virgin coconut oil sa iyong buhok para sa paggamot sa protina.
Isama ang Mga Itlog sa Iyong Paghahanap Para sa Paggamot ng Protein sa Bahay
Subukan ang simpleng tip na ito at panoorin ang iyong kapal ng buhok tumataas! Kumuha ng dalawang buong itlog (libreng hanay kung maaari), at talunin ng mabuti sa isang mangkok. Magdagdag ng isang kutsara ng langis ng oliba kung mayroon kang tuyong anit at malutong na buhok. Dahan-dahang i-massage ito sa iyong anit gamit ang iyong mga daliri, mag-ingat na takpan ang bawat pulgada ng balat. Pagkatapos ay kumuha ng isang application brush, at ilapat ang natitirang halo sa iyong buhok, patong na rin. Maglagay ng shower cap, at iwanan ito ng 15-20 minuto. Hugasan nang mabuti gamit ang shampoo at conditioner na mayaman sa biotin. Bakit mo dapat gawin ito? Dahil ang mga hilaw na itlog ay tunay na regalo ng kalikasan pangangalaga sa buhok ! Ang sobrang pagkain na ito ay angkop para sa lahat ng uri ng buhok, at ang puti ng itlog at pula ng itlog ay puno ng mga benepisyo. Ang mga yolks ay partikular na nutrient-siksik at puno ng biotin, bitamina A, D, E, K, folate at lecithin. Ang puti ng itlog ay naglalaman ng selenium, calcium, magnesium, potassium at phosphorous. Sa 8.3g ng protina, kalahati ay nasa puti, at ang kalahati ay nasa pula ng itlog. Ang mga itlog sa kabuuan ay nag-aalok ng bakal, tanso at sink, pati na rin ang isang host ng B Vitamins. Ang biotin o Vitamin B7 ay lalong mahalaga sa paglaki ng buhok. Sa panimula, ang biotin ay responsable para sa conversion ng mga amino acid o protina, sa keratin. Subukan ang egg mask na ito upang magpasok ng ilang protina sa iyong mane.
Pro type: Ang pagmamasahe sa iyong anit at buhok gamit ang dalawang itlog dalawang beses sa isang linggo ay mainam na maglagay ng protina dito, at magsulong ng mas makapal na buhok.
Gumamit ng Gatas at Yoghurt Para Mabigyan ng Protein Treatment ang Buhok Mo Sa Bahay
Ang gatas, pati na rin ang mga produktong gatas tulad ng yoghurt, ay gumagawa para sa isang kamangha-manghang paggamot sa protina - para sa mga malinaw na dahilan. Uminom muna tayo ng gatas. Binubuo ito ng dalawang uri ng protina – casein at whey protein, na parehong kapaki-pakinabang sa buhok. Ang Casein ay naglalaman ng amino acid na tinatawag na glutamine, na nagpapasigla sa follicle ng buhok at samakatuwid ay nagtataguyod ng paglago ng buhok. Tumutulong ang whey na suportahan ang istraktura at pagkalastiko ng buhok, na nagpapataas ng lakas ng makunat nito. Ang pagmamasahe ng gatas sa iyong anit at buhok nang lubusan, at iwanan ito ng ilang minuto bago mo hugasan ang iyong buhok, ay maaaring mapalakas ang nilalaman ng protina. Ang Yoghurt ay isa pang mapagkukunan ng protina na nakabatay sa gatas na puno ng mga benepisyo para sa buhok. Naglalaman ito ng lactic acid, na tumutulong sa pag-hydrate ng buhok, pag-seal sa moisture, at pag-iwas sa pagkasira ng buhok habang pinananatiling makinis at buo ang texture ng buhok, at nag-aayos ng anumang nasirang cuticle. Gumamit ng isang pakete ng protina ng makapal na yoghurt, na inilapat sa buong anit at buhok nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, para sa pinakamataas na benepisyo.
Pro type: Mag-opt para sa gatas at mga produktong gatas tulad ng yoghurt para sa natural na paggamot sa protina na nagpapaganda ng texture at paglaki ng buhok.
Isama ang Avocado Bilang Isang Pagpipilian sa Paggamot ng Protein
Ito ay maaaring mukhang isang hindi pangkaraniwang opsyon, ngunit ang avocado ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng protina sa mga prutas. Ang talagang ginagawang espesyal nito, ay ang katotohanan na ito ay isinama sa iba pang mga nutrients tulad ng mahahalagang fatty acid at bitamina E, na lahat ay mahalaga upang moisturize ang buhok at panatilihin itong malambot at hydrated. Ang perpektong paraan ng paggamit ng avocado ay sa isang hair mask. I-mash ang pulp ng avocado hanggang sa magkaroon ka ng makinis na timpla. Magdagdag ng ilang patak ng langis ng avocado kung kinakailangan, upang matiyak na ang texture ay tama, at pagkatapos ay ilapat sa buong anit at buhok, paghuhugas pagkatapos ng 15 minuto.
Pro type: Gumamit ng isang avocado hair mask isang beses sa isang linggo bilang isang paggamot sa protina para sa iyong buhok.
Gumamit ng Mga Protein Pack na Binili sa Tindahan, Pagkatapos ng Konsultasyon sa Iyong Doktor
Kung wala kang oras o hilig na gumawa ng mga maskara sa buhok sa bahay na may mga natural na sangkap, at kung ang pagbisita sa salon ay masyadong mahirap o mahal, ito ay isang mahusay na alternatibo. Nag-aalok ang mga beauty store at kilalang brand ng mga produkto na naka-target sa paglalagay ng protina sa iyong buhok. Mula sa mga pag-spray hanggang sa mga maskara, mga serum hanggang sa mga conditioner, mayroong napakaraming produkto na angkop sa iyong bawat pangangailangan, depende sa kung gaano mo gusto ang iyong paggamot sa protina. Siguraduhing kumunsulta ka sa iyong doktor bago subukan ang isang bagong spray at suriin ang mga sangkap upang matiyak na hindi ka malamang na maging alerdye sa alinman sa mga ito.
Pro type: Gumamit ng mga spray ng buhok na binili sa tindahan, mask, serum at conditioner para sa paggamot sa protina sa bahay.
Mag-opt Para sa Keratin Bilang Paggamot ng Protein Sa Iyong Kalapit na Salon
Ang pinakasikat na paggamot sa protina para sa buhok na maaari mong piliin ay ang keratin hair-smoothening treatment . Ito ay nakakuha ng katanyagan sa buong mundo, dahil ito ay epektibo, at ang buhok ay madaling mapanatili. Paano ito gumagana? Ang isang salon na paggamot sa keratin ay sinisira ang istraktura ng iyong buhok at pagkatapos ay pinagsama ito upang mag-alok ng isang makinis at mas maayos na hitsura. Karaniwan, ang mga amino acid ay muling inaayos ang kanilang mga sarili sa isang mas maayos na pattern. Sa panahon ng pamamaraan, ang hairstylist ay nagsa-shampoo sa buhok pagkatapos ay inilalapat ang straightening solution at iniiwan ito. A magpatuyo ng hangin sumusunod na lumilikha ng isang hindi tinatablan ng tubig layer sa paligid ng bawat strand. Ang epekto ay tumatagal sa paligid ng 3-6 na buwan. Siyempre, ang mga alituntunin sa pagpapanatili na may keratin ay mahigpit - dahil ito ay higit sa lahat ay isang kemikal na proseso na naglalaman ng solusyon ng formaldehyde. Una, magpalit ng shampoo! Ang iyong estilista ay malamang na magrerekomenda ng magandang sulphate-free na shampoo na babagay sa iyong buhok. Gayundin, may conditioner. Pangalawa, lumayo sa mga spray at iba pang mga produktong pang-istilo na naglalaman ng mga sulphate, dahil maaari nilang mapawalang-bisa ang mga epekto ng paggamot sa keratin. Gayundin, huwag gumawa ng smoothening treatment nang higit sa 3-4 beses sa isang taon, pagkatapos masuri ang kondisyon ng buhok. Ito ay partikular na mahalaga dahil ang patuloy na pagkakalantad ay maaaring humantong sa permanenteng pinsala sa buhok (lalo na kung madalas din nilang kulayan ang kanilang buhok!), at hindi mo nais na maging responsable para doon.
Pro type: Ang Keratin ay ang pinakasikat, mabisa at sinubukang salon na nakabatay sa protina na paggamot sa bloke.
Subukan ang Paggamot sa Cysteine Bilang Isang Ligtas, Matipid na Paggamot sa Protein
Bagama't hindi gaanong sikat, ang mga paggamot sa cysteine ay mas ligtas at mas matipid kaysa sa mga paggamot sa keratin. Ang downside? hindi mo gagawin makakuha ng malasutla at tuwid na buhok . Sa halip, pananatilihin mo pa rin ang iyong mga alon o kulot, ngunit ito ay magiging isang walang kulot, mas makinis na bersyon na mukhang makinis. Gumagamit ang Cysteine ng hindi mahalagang amino acid na matatagpuan sa keratin, sa halip na keratin mismo. Ito ay batay sa protina at nakatutok sa pagpapagaling at pag-aayos ng nasira na buhok, sa halip na baguhin ang kanilang istraktura. Gayunpaman, ang parehong mga patakaran ay nalalapat - ang paggamit ng mga sulphate-free na shampoo ay hindi-hindi dahil mas madali nilang binabaligtad ang mga epekto. Gayundin, ang mga resulta ng paggamot sa cysteine ay tumatagal din para sa parehong tagal ng oras - 3-6 na buwan.
Pro type: Gumamit ng cysteine treatment sa salon bilang isang mas natural, cost-effective na protina na paggamot .
Gumamit ng Hair Botox, Isang Deep-Conditioning Protein na Paggamot Para sa Makinis At Malasutla na Locks
Ang Botox sa Buhok, habang katulad ng mga paggamot sa keratin at cysteine, ay bahagyang nag-iiba dahil ito ay isang deep-conditioning na paggamot na gumagamit ng mga amino acid, protina at mahahalagang nutrients. Kung mayroong anumang kapaligiran o nakabatay sa pamumuhay na pinsala sa iyong buhok , nireresolba nito ito sa pinaka natural na paraan na posible. Tulad ng keratin, kailangan din itong ulitin 3-4 beses sa isang taon.
Pro type: Ang Botox ng Buhok ay nakakakuha bilang isang walang kemikal na kapalit sa keratin hanggang sa mga paggamot sa protina na nakabatay sa salon.
Mga FAQ: Mga Paggamot sa Protina
Maaari bang makadagdag sa mga paggamot sa protina ang isang diyeta na mayaman sa protina?
Oo, ang isang diyeta na mayaman sa protina ay tiyak na mapapahusay ang pagiging epektibo ng iyong mga pangkasalukuyan na paggamot sa protina. Kumain ng diyeta na mayaman sa pagawaan ng gatas – cottage cheese, iba pang hindi naprosesong keso, ghee, at yoghurt – pati na rin ang mga itlog, manok, munggo, lentil, green beans at limitadong halaga ng toyo. Omega 3 fatty acids ay din mahalaga upang mapanatili ang iyong anit at mga follicle ng buhok mula sa pagkatuyo, pagbabawas ng pamamaga (na isang pangunahing sanhi ng pagkasira ng buhok). Subukan ang salmon, mackerel at sardinas. Mga vegetarian, maaari mong makuha ang iyong pang-araw-araw na dosis ng protina mula sa mga lentil, munggo, mani at buto, mga gulay sa dagat at iba pa.
Ano ang mga indikasyon na ang buhok ay lubhang nangangailangan ng paggamot sa protina?
Kung kulang sa protina ang iyong buhok, may ilang siguradong palatandaan na dapat mong bantayan. Ang una at pinaka-halata ay ang kakulangan ng pagkalastiko. Kung ang iyong buhok ay hindi sapat na bukal at hindi bumalik sa hugis sa sandaling hilahin (sa halip, ito ay masira o malumanay na nakaupo), kung gayon ito ay tiyak na kulang sa protina. Ang malata na buhok, buhok na madaling kapitan ng labis na kulot, pagkabasag at porosity at iba pa, ay nangangailangan din ng paggamot sa protina. At panghuli, kung ang iyong buhok ay kamakailan lamang na kulay, dapat mong tiyakin na pinapakain mo ito ng protina.
Ano, sa maikling salita, ang mga benepisyo ng paggamot sa protina?
Kapag tapos ka na sa paggamot sa protina, madaling makita ang pagkakaiba na gagawin nito sa iyong buhok. Bukod sa paglalahad ng halata – iyon ang iyong buhok ay magiging mas malakas at makinis - nakakatulong din itong maibalik ang bounce, volume at elasticity sa iyong buhok. Makakakita ka rin ng malaking pagkakaiba sa paglalagas ng buhok at pagkalagas ng buhok, at ang mga problema tulad ng split-end ay mababawasan nang husto.
