Silkier, mas malakas, mas makapal, mas mahaba, at ang listahan ay nagpapatuloy - gusto naming ang aming buhok ay maging lahat ng ito at higit pa. At bagama't tila imposible, hindi naman ganoon kahirap ang pagkuha ng masarap na mga kandado na gusto mo! Magbasa para sa ilang epektibo beauty tips para sa buhok at magsimula sa pag-upgrade ng iyong gawain sa pangangalaga ng buhok .
Ano ang Ilang Mga Tip sa Pag-aalaga ng Buhok Para sa Magagandang Buhok?
Ang sikreto sa malusog na buhok ay ang pag-aalaga ng iyong mga buhok sa tamang paraan. Narito ang ilang tip sa pagpapaganda na maaari mong gamitin:
- Iwasang kuskusin ang iyong tuyo ang buhok – pahiran o dampi nang marahan. Gumamit ng microfibre na tuwalya kung maaari o isang malambot na cotton t-shirt.
- Kapag pinatuyo ang buhok, ilayo ang nozzle sa buhok, lalo na sa mga dulo. Ituro ang nozzle pababa upang panatilihing nakasara ang mga cuticle.
- I-down ang heat setting sa heat styling tool at palaging gumamit ng heat protectant spray bago lagyan ng init ang buhok.
- Gumamit ng suklay na may malawak na ngipin para alisin ang mga buhol at buhol. Magsimula sa ibaba at unti-unting umakyat.
- Subukan ang isang mas moisturizing shampoo o conditioner. Para sa labis na napinsalang buhok, kumuha ng kaunting conditioner at gamitin ito bilang leave-in na paggamot pagkatapos ng huling banlawan.
- Tratuhin ang iyong sarili sa isang malalim na paggamot sa hydration nang regular o isaalang-alang ang pagkuha ng paggamot sa keratin.
- Limitahan ang mga paggamot sa salon na nakakapinsala sa buhok parang pangkulay , pagtuwid, at perming. Kung kailangan mong puntahan ang alinman sa mga ito, maghintay ng hanggang 48 oras pagkatapos ng paggamot upang hugasan ang buhok.
Ang anit o ang balat na tumatakip sa ulo ay parang balat sa katawan, ngunit may mas malaking bilang ng malalaking, terminal na mga follicle ng buhok. Ang diyeta at nutrisyon, mga kasanayan sa kalinisan, uri at paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa buhok, atbp. ay nakakaapekto sa kalusugan ng anit, paglaki ng mga follicular unit at buhok.
Magsimula sa pagpapanatiling malinis ang anit upang maiwasan ang pagkakaroon ng natural na langis o sebum, na maaaring magdulot ng balakubak at bara sa mga follicle ng buhok, higit pa humahantong sa pagkawala ng buhok at pagnipis. Ang regular na paglilinis ng anit ay makakapag-alis ng mga bara at makakatulong sa paglaki ng buhok. Gayunpaman, ang madalas na paglilinis ay maaaring mag-alis ng natural na mga langis sa balat, na nagiging sanhi ng pagkatuyo ng anit at pag-trigger ng sebum o mga glandula ng langis upang makagawa ng mas maraming langis. Magbalanse sa pamamagitan ng pagpili ng mga produkto ng pangangalaga sa buhok na angkop para sa uri ng iyong buhok at bumuo ng isang gawain na angkop para sa iyong pamumuhay. Halimbawa, kung namumuno ka sa isang aktibong pamumuhay at dapat mag-shampoo araw-araw, pumili ng banayad na panlinis. Kung maaari kang pumunta nang hindi nagsa-shampoo araw-araw ngunit nararamdaman mo pa rin ang pangangailangan na magpasariwa sa pagitan ng paghuhugas, gumamit ng tuyong shampoo.
Kapag pumipili ng mga produkto ng pangangalaga sa buhok, piliin ang mga may natural na sangkap o banayad at subukang umiwas sa mga masasamang kemikal. Huwag matakot na maghalo ng mga tatak hangga't hindi ka gumagamit ng anumang bagay na nakakasira sa iyong anit at kalusugan ng buhok. Tandaan na gumamit ng isang shampoo na bahagyang acidic dahil ang isa na may pangunahing antas ng pH ay neutralisahin ang natural na kaasiman ng anit, na makakasira sa kalusugan ng anit.
Bukod pa rito, regular na imasahe ang anit upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo. Makakatulong ito sa pagdadala ng mas maraming sustansya sa mga ugat at follicle ng buhok, pagpapabuti ng paglaki at kalidad ng buhok. Mga masahe sa anit nakakatulong din na mapawi ang pagkabalisa at stress na kilalang dahilan ng pagkalagas ng buhok.
Ang iyong anit, pati na rin ang mga hibla ng buhok, ay kailangang manatiling moisturized, hydrated at nourished. Gumamit ng shampoo na moisturizing o sundan ang iyong shampoo gamit ang conditioner. Tandaan na huwag gumamit ng conditioner sa anit. Ang mga produkto ng pangangalaga sa buhok na naglalaman ng mga natural na langis tulad ng olive o coconut o mga sangkap tulad ng glycerine o shea butter ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian sa pagpapanatiling naka-lock ang kahalumigmigan. Ang mga produkto tulad ng mga leave-in conditioner at deep hydrating treatment ay maaaring gamitin nang isa o dalawang beses sa isang linggo depende sa iyong anit at buhok uri.
Malumanay na tratuhin ang buhok upang maiwasan ang pagkabasag at pagkalagas ng buhok – i-detangle ang buhok bago mag-shampoo at iwasang magsuklay kapag basa. Ang pagsisipilyo o pagsusuklay ay maaaring makagambala sa cuticle ng buhok, nag-uunat nito at nagdudulot ng pagkasira, kaya iwasan ang aktibidad, magpakasawa lamang dito kapag kailangan mong i-istilo ang iyong mga buhok . Maingat na piliin ang iyong suklay o brush – gumamit ng malawak na ngipin na hindi static na suklay o isang boar bristle brush na magbabawas ng pagkabasag, bawasan ang kulot, at magsisikap na ipamahagi nang pantay-pantay ang mga natural na langis sa anit at mga shaft ng buhok.
Ang madalas na paggamit ng mga hair ties at clip na masyadong masikip ay maaaring magpapahina sa mga ugat at maging sanhi ng pagkalagas ng buhok. Tandaan na ang alitan na dulot ng buhok habang natutulog ay nakakasira din sa mga hibla at humahantong sa pagkabasag. Itali ang iyong buhok sa maluwag na tirintas o gumamit ng bonnet o takip ng buhok. Maaari mo ring palitan ang iyong cotton na punda para sa isang sutla o satin.
Maaaring alisin ng mainit na tubig ang anit at buhok ng mga natural na langis, na ginagawa itong tuyo. Para madaling maalis ang dumi at dumi, mag-shampoo ng maligamgam na tubig at tapusin ng malamig na tubig bilang panghuling banlawan upang isara ang cuticle.
Ang blow drying flash ay nagpapatuyo ng iyong buhok sa pamamagitan ng pag-alis ng moisture sa ibabaw at mga molekula ng tubig na nakagapos sa mga shaft ng buhok. Ito ay nagiging sanhi ng mga cuticle ng buhok upang maging tuyo at malutong, na humahantong sa pagbasag kapag ang buhok ay sinusuklay o sinipilyo. Ang pamamalantsa ng buhok kapag basa o tuyo ay nakakasira din sa cuticle, kaya't magpainit lang kapag talagang kinakailangan, gamit ang pinakamababang setting ng init na magagamit at palaging pagkatapos gumamit ng heat protectant.
Sa mga regular na araw, dahan-dahang idampi ang anit at buhok gamit ang malambot na tuwalya at hayaang matuyo sa hangin. Maaari mo ring balutin ang buhok gamit ang tuwalya, pambalot, o lumang t-shirt.
Tip: Ang paggamot sa iyong mga buhok nang may pagmamahal ay isa sa mga pinakamahusay na tip sa pagpapaganda para sa buhok!
Ano ang ilang sangkap na gagamitin para sa pangangalaga sa buhok?
Ang mga halaman at sangkap sa kusina na ito ay maaaring gamitin para sa lahat ng iyong mga problema sa anit at buhok:
Ang gintong likidong ito ay gumagawa ng isang mahusay na lunas sa bahay para sa nasirang buhok at nakakatulong din na maiwasan ang pagkalagas ng buhok sa pamamagitan ng paglilinis ng mga follicle at pagpapalakas nito. Ito ay isang emollient at sa gayon ay tinatakpan ang kahalumigmigan. Ang pulot ay mayaman sa mga antioxidant na nagpapanatili sa anit at malusog ang buhok at ang mga katangiang antibacterial at antiseptic nito ay pumipigil sa mga impeksyon sa anit at mga isyu tulad ng balakubak, psoriasis, at eksema.
Paano gamitin: Kumuha ng pulot at niyog o langis ng oliba sa pantay na dami sa isang mangkok at haluing mabuti. I-massage ito sa anit at buhok at banlawan ng tubig o gumamit ng shampoo pagkatapos ng 15-20 minuto.
Ang aloe vera gel ay mas ligtas kaysa sa karamihan sa mga produktong pang-aalaga ng buhok na magagamit sa komersyo dahil mayroon itong antas ng pH na katulad ng sa anit at buhok. Puno ng maraming aktibong sangkap tulad ng mahahalagang amino acid at mineral, aloe gel nagpapalakas ng paglago ng buhok at kalusugan. Ang pagiging anti-namumula sa likas na katangian, ang aloe vera ay nagpapaginhawa sa anit at pinipigilan ang pangangati ng anit at paglala ng mga kondisyon ng balat.
Paano gamitin: Kumuha ng isang tasa ng aloe vera gel at ihalo sa dalawang kutsara ng castor oil. Ilapat ito nang pantay-pantay sa anit at buhok at hayaang umupo ng 1-2 oras. Banlawan ng tubig o gumamit ng banayad na shampoo.
Ang mga itlog ay mayamang pinagmumulan ng mga protina, bitamina, at fatty acid na mahalaga para sa kalusugan ng buhok. Ang mga antioxidant ay nasa ang mga itlog ay tumutulong sa pag-aayos ng pinsala sa buhok at ang lutein ay tumutulong sa pag-hydrate ng buhok at pagpapabuti ng pagkalastiko, pagpigil sa pagkabasag, at pag-iwas sa mga split end.
Paano gamitin: Talunin ang isang buong itlog na may isang kutsara ng langis ng oliba hanggang sa pinagsama. Ipahid sa buhok at lagyan ng takip para maiwasan ang gulo. Mag-iwan ng 20-30 minuto at banlawan ng malamig na tubig. Shampoo at kundisyon kung kinakailangan.
Ang apple cider vinegar ay mayaman sa bitamina tulad ng B at C at alpha-hydroxy acid na makakatulong sa pag-exfoliate ng anit. Maaari din nitong maiwasan ang balakubak at mga impeksyon sa balat dahil sa mga katangian nitong anti-inflammatory. Apple cider vinegar pinapababa ang pH ng balat at pinapalakas ang kalusugan at ningning ng buhok.
Paano gamitin: Paghaluin ang isang bahagi ng apple cider vinegar sa dalawang bahagi ng tubig. Gamitin ito bilang panghuling banlawan pagkatapos ng shampoo at conditioning. Kung nakita mong naiirita ang iyong balat, palabnawin pa ang suka o hayaang maupo ang solusyon nang mga 15 minuto at banlawan ng simpleng tubig.
Pinapalakas ng green tea ang paglaki ng buhok at pinipigilan din ang pagkalagas ng buhok dahil sa nilalaman nitong catechin na gumagana upang mabawasan ang hormone dihydrotestosterone (DTH) responsable para sa pagkawala ng buhok .
Paano gamitin: Brew ng isang pares ng mga bag ng green tea sa isang tasa ng mainit na tubig para sa 30-45 minuto. hayaang lumamig ang brew at gamitin bilang panghuling banlawan pagkatapos mag-shampoo. Bilang kahalili, paghaluin ang sariwang brewed green tea na may aloe gel at masahe sa anit at buhok. Maghintay ng 10-15 minuto bago banlawan ng malamig na tubig.
Ang curd ay puno ng mga bitamina tulad ng B5 at D at nakapagpapalusog sa anit upang mapalakas ang paglago ng buhok. Kinokondisyon din ng curd ang buhok, ginagamot ang balakubak at pinapabuti ang kinang at kalidad ng buhok bukod sa pagpigil sa pagkalagas ng buhok.
Paano gamitin: Ibabad ang isang pares ng mga kutsarang buto ng fenugreek sa magdamag at durugin sa isang i-paste sa susunod na umaga. Paghaluin ang paste na ito na may humigit-kumulang kalahating tasa ng curd upang makagawa ng maskara sa buhok. Ipahid nang pantay-pantay sa anit at buhok. Banlawan pagkatapos ng 30 minuto. Ang isa pang madaling recipe ng hair mask ay ang paghahalo ng isang kutsarita ng lemon juice na may kalahating tasa ng curd. Maaari ka ring gumawa ng maskara sa buhok sa pamamagitan ng paghahalo ng curd sa mga sangkap tulad ng aloe vera gel, niyog o langis ng oliba, at mga itlog.
Tip: DIY home remedyo gumagana nang mahusay para sa kalusugan ng anit at buhok!
Mga FAQ: Mga Tip sa Pagpapaganda Para sa Buhok
T. Paano ko mapipigilan ang mga split end at gagawing malasutla at makinis ang aking buhok?
SA. Bagama't ang pinakamainam na paraan para maalis ang mga split end ay magpagupit, maaari mong pigilan ang mga ito na bumalik gamit ang mga tip sa pangangalaga sa buhok na ito:
Q. Ano ang ilang mahahalagang langis na maaaring mapalakas ang paglaki ng buhok?
SA. Palaging gumamit ng mga mahahalagang langis na natunaw sa mga langis ng carrier tulad ng niyog, olibo, o almond dahil ang paggamit ng mga ito na hindi natunaw ay maaaring magdulot ng pangangati ng balat o isang reaksiyong alerdyi. Huwag gumamit ng mahahalagang langis sa sirang balat. Narito ang ilang mahahalagang langis na nagtataguyod ng malusog na anit at buhok:
- Peppermint
Ang langis ng peppermint ay nagdudulot ng malamig na tingling kapag inilapat, na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa lugar. Ang pagtaas ng sirkulasyon ay nagpapahusay ng nutrient transport sa mga follicle, na nagtataguyod ng paglago ng buhok.
- Thyme
Ito ay isang partikular na malakas na mahahalagang langis kaya siguraduhing palabnawin ito ng mabuti at banlawan pagkatapos ng 10-15 minuto. Ang langis ng thyme ay nagpapalakas ng paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagpapasigla sa anit at pagpigil din sa pagkawala ng buhok.
- Lavender
Ang langis ng Lavender ay kilala upang mapalakas ang paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagbuo ng paglaki ng mga selula. Nakakatulong din itong mabawasan ang stress , na dahilan ng pagkalagas ng buhok. Ang mga katangian ng antimicrobial at antibacterial ng ang langis ng lavender ay nagpapabuti sa kalusugan ng anit .
- Clary sage
Ang mahahalagang langis na ito ay may parehong aktibong sangkap tulad ng langis ng lavender - linalyl acetate. Ang langis ng Clary sage ay hindi lamang epektibo sa pagtaas ng paglago ng buhok kundi pati na rin sa pagpapabuti ng lakas ng buhok, kaya ginagawang lumalaban ang buhok sa pagkasira.
- Puno ng tsaa
Langis ng puno ng tsaa ay isang mabisang panlinis at tumutulong sa pagtanggal ng bara sa mga follicle ng buhok, sa gayon ay tumutulong sa paglaki ng buhok. Ang mga antibacterial at antimicrobial properties nito ay ginagamot at pinipigilan ang mga kondisyon ng anit na humahadlang sa paglago ng buhok.
- Tanglad
Ang mahahalagang langis na ito ay maaaring epektibong gamutin ang balakubak at gamutin ang pagkatuyo at pagkatuyo ng anit sa loob lamang ng isang linggong paggamit. Ang langis ng tanglad ay pinaka-epektibo kapag ginagamit bilang pang-araw-araw na paggamot. Paghaluin ang mahahalagang langis na ito sa iyong shampoo ang iyong conditioner upang makondisyon ang iyong anit at mapalakas ang kalusugan ng anit at buhok.
- Rosemary
Ang langis ng Rosemary ay nagpapalakas ng pagbuo ng cell na nag-aambag sa paglago ng buhok. Ang mahahalagang langis na ito ay nagpapabuti din sa kapal at kalidad ng mga hibla ng buhok.
- Ilang Ilang
Ang mahahalagang langis na ito ay partikular na angkop sa mga may labis na tuyong balat. Ang langis ng ylang-ylang ay maaaring mabawasan ang pagkasira ng buhok at mapabuti ang texture ng mga hibla ng buhok na naging tuyo at malutong dahil sa kakulangan ng sebum o natural na mga langis.
- Cedarwood
Ang langis ng Cedarwood ay nagtataguyod ng paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkalagas ng buhok sa pamamagitan ng pagbabalanse ng produksyon ng sebum o langis ng balat. Kasama ng mga katangiang antifungal at antibacterial nito, pinipigilan ng cedarwood oil ang pagkawala ng buhok at pinapahusay ang paglaki ng buhok sa pamamagitan ng paggamot sa iba't ibang kondisyon tulad ng balakubak at alopecia na nag-aambag sa pagkalagas ng buhok.
