Ikaw ay nananabik manok mga pakpak. (Same here, TBH.) Ngunit maliban kung kumain ka, tulad ng, 30 sa kanila, hindi ito eksaktong isang buong pagkain. Sa kabutihang-palad, hindi nila kailangang ihain nang solo. Kung iniisip mo kung ano ang nangyayari sa mga pakpak ng manok, mayroon kaming 40 side dishes upang maglingkod sa iyong susunod BBQ na nagbabago sa kanila sa isang mahusay na bilog na hapunan.
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Avocado 'Fries'
Ang mga ito ay creamy, crunchy at straight-up na nagbabago ng buhay. Isawsaw ang mga ito sa kabukiran at magpasalamat sa amin mamaya.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Greek Wedge Salad
Ang klasikong ulam ay napakasimple, ngunit lahat ng bacon at asul na keso...oof. Mas magaan ang inspired na Greek na rendition na ito ng wedge salad.
Kunin ang Recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Maanghang na Mais Carbonara
Isipin ang isang plato ng pasta na matamis na creamy, ngunit hindi mabigat. Pumasok ngayong summer star na puno ng sariwa mais at bacon.
Kunin ang Recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Gluten-Free Cheese at Cauliflower 'Breadsticks'
Walang limitasyong mga breadstick, napakakaunting carbs. Parang panaginip, ngunit ipinangako namin na ito ay totoo. (Iyan ang magic ng cauliflower.)
Kunin ang Recipe
Mga Delite ng Cafe
5. Avocado Greek Salad
Mayroon kang ganap na 15 minutong natitira para sa maraming nalalaman at nakakapreskong salad na ito.
Aubrie Pick/Eat What You Love6. Kalabaw Chicken-Stuffed Sweet Potatoes
Isang laro-night staple na may katumbas na bahagi na masustansya at madali. Gumamit ng ginutay-gutay rotisserie na manok sa pagpuno upang makatipid ng oras.
Kunin ang recipe
Henry Hargreaves/Avocaderia7. Vegan Avocado Caesar Salad
Panatilihin natin ang mga bagay medyo malusog ba tayo? Maghintay lamang hanggang sa subukan mo ang zingy dressing na ginawa gamit capers , Dijon mustard at vegan mayo.
Kunin ang recipe
Larawan: Nico Schinco/Styling: Heath Goldman
8. Delicata Squash Rings na may Garlic-Lemon Sauce
Walang pagkahulog party ng hapunan ay kumpleto nang wala ang mga stunner na ito sa mesa. Nabanggit ba natin na handa na sila sa loob ng 40 minuto o mas kaunti?
Kunin ang recipe
Ano'Nagluluto si Gaby?9. Melon Caprese Skewers
Hindi ba ang mga maliliit na lalaki na ito ni Gaby Dalkin ang pinaka-cute? Makatas pakwan , cantaloupe at honeydew ay siguradong magpapalamig sa iyo sa pagitan ng mga pakpak ng Buffalo.
Yuki Sugiura / Lagom10. Swedish 'Pizzasallad' Cabbage Slaw
Tangy, malutong at masarap. Ang dressing ay walang isang patak ng mayo. Sa halip, ito ay ginawa gamit ang maraming white wine na suka at tuyong pampalasa.
Kunin ang recipe
Leslie Grow/Keto Sa Isang Instant11. Keto Instant Pot Greek Cauliflower Rice
Ayos lang ang plain cauliflower rice. Pero mas masarap itong Greek cauliflower rice na puno ng mga gulay at keso mula kay Jen Fisch.
Kunin ang Recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Cacio E Pepe Cauliflower
Pasta ? Hindi namin siya nakilala. Ang sobrang cheesy na cauli na ito ang kailangan mo kapag natamaan ang carb cravings.
Kunin ang Recipe
Ang Nanay 10013. All-Green Crudités Basket
Binibigyan ka namin ng buong pahintulot na pakinisin ang buong pagkalat ng iyong sarili (na may maraming ranch dressing o yogurt dip, siyempre).
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Cauliflower 'Potato' Salad
Parehong lasa ng klasiko salad ng patatas , na may mas kaunting carbs lamang. Ang picnic dish na ito ay maganda ang pares sa mga pakpak at barbecue magkapareho ang mga karne.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Crispy Roasted Artichokes
Palaging inihaw, hindi pinirito. Ang isang stint sa oven ay nagiging matigas at malabo sinasakal malutong at ginintuang. (BTW, ito ang pinakamadaling paraan upang maghanda ng mga sariwang artichoke para sa pagluluto.)
Kunin ang recipe
KAUGNAYAN: 10 Recipe ng Manok na Magagawa Mo (at Dapat) sa Air Fryer
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Caprese Salad na may Zucchini
Mapapaibig ka ngayong tag-araw na pagkain sa paboritong salad ng lahat. Mausok na inihaw zucchini nagdudulot ng banayad na mozz at in-season mga kamatis sa buhay.
Kunin ang Recipe
Larawan/Pag-istilo: Erin McDowell17. One-Pot Mac at Keso
May kalahating oras? Pagkatapos ay ang macaroni mangkok ang iyong talaba. Ang lansihin ay pakuluan ang pasta sa gatas, pagkatapos ay haluin ang mantikilya at keso sa halip na lutuin ang pasta sa sarili nitong palayok ng tubig.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Ketogenic Cherry Tomato Tulips
Parang salad, pero mas cute. Dahil ang mga ito ay pinalamanan ng creamy Boursin cheese, sila lang ang tiket kung mayroon kang mga keto dieter sa barbecue.
Kunin ang recipe
David Loftus/Ultimate Veg19. Greens Mac at Keso
Ito ay pampamilya at ganap na nako-customize. Ang mga bata ay hindi kahit na isipin ang kangkong at broccolini, salamat sa Parmesan-cheddar sauce.
Kunin ang Recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Inihaw na Mais na may Maanghang Aioli
Sriracha mayo > mantikilya at asin. Huwag @ amin.
Kunin ang recipe
David Loftus/Now & Again21. Ang Radicchio at Roasted Squash Salad ni Julia Turshen
Itunaw ang mga natira sa a inihaw na keso sanwits , itambak ang mga ito sa ibabaw hinila na baboy o pagsilbihan sila kasama burger .
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Kale Salad na may Persimmons, Crispy Chickpeas at Fried Shallots
Aka ang salad para sa mga taong ayaw sa salad. Salamat para doon, hindi mapaglabanan ang malutong na inihaw mga chickpeas .
Kunin ang recipe
Larawan: Jon Cospito/Styling: Erin McDowell23. Pimento Cheese Stuffed Shishito Peppers
Ang pagpapares sa mga ito ng mainit na pakpak ay pangarap ng mahilig sa pampalasa. Isipin ang mga handheld na ito bilang mga nakataas na jalapeño poppers.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Inihaw na Cauliflower Macaroni at Keso
Mag-ingat sa mga picky eater: Hindi mo mapapansin ang mga cauliflower florets na lumalangoy sa white cheddar cheese sauce at gemelli pasta.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Slow-Cooker Garlic Herb Mashed Cauliflower
Sa isang salita, yum. Maniwala ka man o hindi, hindi mo rin palalampasin ang mga spuds.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Buttermilk Skillet Corn Bread with Tomatoes and Green Onions
Mahusay para sa pagbabahagi (o hindi). Ang kamatis- scallion Ang dressing sa itaas ay hinahagis sa olive oil, asin at paminta bago makoronahan ang cornbread, ngunit madali mong palitan ang zucchini, bell pepper o corn kernels.
Kunin ang recipe
Lauren Volo/Cauliflower Power27. Inihaw na Cauliflower Steak na may Avocado-Cilantro Sauce
Ang cauliflower ay wala kung hindi walang katapusang maraming nalalaman. Ilagay ito sa isang salad, igisa nang buo o hiwain ito sa mga steak at ihain.
Kunin ang Recipe
Lauren V. Allen/Chevre28. Sugar Snap Pea Salad na may Chèvre Ranch
Handa sa loob ng 15 minuto. (Talaga.) Huwag mag-atubiling gumawa ng pangalawang batch ng chèvre ranch dressing para sa mga pakpak ng manok, kung sa tingin mo ay napakahilig.
Kunin ang recipe
Power Plate29. Mabilis na Guacamole Quinoa Salad
Ito ay karaniwang isang higanteng mangkok ng guac na nagpapanggap bilang isang salad. Ang mga de-latang black beans ay nagpapalakas din nito protina nilalaman at nutrisyon.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Nag-load ng Baked Potato 'Chips'
Adios, balat ng patatas. Ang mga maliliit na lalaki na ito ay mas madaling ihanda (at isang milyong beses na mas malutong).
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Malamig na Lemon Zoodles
Malutong, nagpapalamig at nakakabusog. Gumamit ng spiralizer o Y-shaped peeler para gumawa ng sarili mong zucchini noodles, o bumili ng pre-spiralized zoodles para makatipid ng oras.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Light and Tangy Coleslaw
Para balansehin ang init ng pakpak ng manok (o barbecue tadyang ), syempre.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Zucchini Rice
Oh, kumakain ka pa rin ng regular na kanin? Ang kailangan mo lang ay isang kudkuran ng kahon upang ihanda ang alternatibong walang butil na ito.
Kunin ang recipe
Jerrelle Guy/Rodney Scott's Mundo ng BBQ34. Rodney Scott's Pimento Cheese
Gupitin ng dalawang beses bilang maraming crudités, dahil kintsay at karot panlasa tulad ng masarap na dunked sa ito Timog delicacy gaya ng ginagawa nila sa pagbibihis ng rantso. Siguraduhing gupitin ang iyong sarili cheddar para sa isang walang kamali-mali na malasutla na pagkakapare-pareho.
Kunin ang recipe
Robert Bredvad/The Secret Ingredient Cookbook35. Caesar Pasta Salad
Ang mga nakakapreskong gulay at creamy, cool na Caesar dressing ay tugma lamang sa maanghang na Buffalo wings. Ngunit ang pagdaragdag ng pasta sa halo ay nagtutulak dito app sa entree territory.
Kunin ang recipe
Larawan: Tyler Mauk/Styling: Anne Mauk36. Mais at Tomato Salad na may Feta at Lime
Kapag itong dalawang ito tag-init season na ang mga mainstay, hindi na kailangan ng maraming tulong sa flavor department. Dito, lahat ng gumagawa gets ay isang spritz ng sariwang citrus , isang sprinkle ng asin at paminta, sariwang damo at isang masaganang dosis ng maalat na feta cheese.
Kunin ang recipe
Robert Billington / Mexico City37. Klasikong Guacamole
Ihain mo man ito kasama ng tortilla chips, pita chips o hiniwang gulay, guacamole ay palaging isang hit. At nakapapawi, mantikilya abukado ay aaliwin ang init ng iyong mainit na pakpak na parang anting-anting.
Kunin ang recipe
Heidi Swanson/Super Natural Simple38. Limang Minutong Bean Salad
de lata beans ay arguably ang pinakamadali, pinakamabilis na paraan upang gawing mas nakakabusog ang isang pagkain. Ang mga puting bean na ito ay itinatapon sa bawang, langis ng oliba at mga halamang gamot (at hindi nangangailangan ng isang segundo ng pagluluto).
Kunin ang recipe
Lizzie Mayson/Ang Italian Deli Cookbook39. Tomato at Yellow Zucchini Risotto
Naniniwala ka bang vegan ang dekadenteng side dish na ito? Maaari kang magpasalamat sa nilutong dilaw zucchini para sa pagiging creaminess nito sa halip na mantikilya at keso.
Kunin ang recipe
Larawan: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Baked Sweet Potato Fries
Kapag may pagdududa, hindi ka maaaring magkamali sa fries. Since kamote ay mas mataas sa hibla kaysa sa puting patatas, gagawin nilang mas nakakabusog ang iyong hapunan sa pakpak ng manok.
Kunin ang recipe
Para sa higit pang magagandang recipe, tingnan ang aming unang cookbook, Tanging ang Magandang Bagay .